Beneficii de ulei de vitamina E pentru piele

Secretul pielii sănătoase? Uleiul de vitamina E, desigur! "Vitamina E ca produs de îngrijire a pielii se întoarce ani în urmă, de fapt, uneori este trecută cu vederea când ingrediente mai noi, mai exotice, sînt publicate în produse", spune Tatiana Kononov, directorul Departamentului de Cercetare și Dezvoltare al revistei Skincare.

Uleiul de vitamina E are o tonă de beneficii pentru pielea dumneavoastră. (Imagine: LuminaStock / iStock / GettyImages)

"Dar adevărul este că este un ingredient extrem de benefic pentru piele, mai ales atunci când este combinat cu alți antioxidanți". Acest lucru ajută produsele de îngrijire a pielii din ceea ce Kononov se referă la "apărarea primului șir" împotriva radicalilor liberi și a altor efecte dăunătoare mediului.

Ce este Ulei de vitamina E.?

Vitamina E este atât un nutrient, cât și un antioxidant, iar uleiul în cea mai pură formă este extrem de versatil. Cunoscut sub numele de tocoferol, are o nuanță brun-roșiatică și este utilizat în multe produse de îngrijire a pielii.

Puteți găsi vitamina E la orice medicament sau magazin alimentar în formă lichidă sau sub formă de capsulă. Capsulele pot fi perforate pentru a elibera uleiul pentru aplicare locală. De asemenea, sunt disponibile produse care conțin vitamina E împreună cu alte ingrediente produse pentru problemele de îngrijire a pielii.

"Consumatorii ar trebui să caute" tocoferol "pe etichetă atunci când cumpără un produs și să se asigure că este combinat cu alți antioxidanți pentru beneficiile maxime", spune Kononov. Aplicarea zilnica de vitamina E merge mult.

Citeste mai mult: 11 Nutrientii americani nu se imbatranesc

Cum ulei de vitamina E beneficiaza de piele

Vitamina E este un antioxidant important pentru piele. Oficiul Național al Sănătății al Oficiului de Suplimente Dietare (ODS) explică faptul că, în calitate de antioxidant, ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care dăunează celulelor și pot contribui la bolile cardiovasculare și cancerul, se formează în organism organismele reactive de oxigen (ROS) la energie și expuneri de mediu, cum ar fi poluarea și radiațiile ultraviolete.

Desi este adesea dezbătut în comunitatea wellness dacă vitamina E este sau nu eficientă pentru pielea ta, ODS spune că unele dintre funcțiile sale pot fi benefice; inclusiv funcția sa ca antioxidant și rolurile sale în procesele antiinflamatorii, inhibarea agregării plachetare și îmbunătățirea imunității. În plus, dermatologul certificat de bord, Anna Guanche, MD, spune că vitamina E este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile anti-îmbătrânire și vindecare.

Citeste mai mult: Ingrediente de îngrijire a pielii pentru a evita

Uleiul de vitamina E poate ajuta la înmuierea cuticulelor. (Imagine: iprogressman / iStock / GettyImages)

Cum se utilizează ulei de vitamina E

Puteți găsi ulei de vitamina E pentru piele în multe creme și loțiuni, cel mai frecvent în produse de protecție solară, hidratante anti-îmbătrânire și creme de strălucire a pielii. Atunci când cumpărăți un produs de îngrijire a pielii cu vitamina E, Kononov spune că ar trebui să căutați unul care are vitamina E combinată cu alți antioxidanți.

Ea recomanda vitamina C si CoEnzyme Q10, deoarece antioxidantii functioneaza cel mai bine in amestecuri. În funcție de ceea ce sperați să tratați, există modalități diferite de utilizare a vitaminei E. Iată câteva dintre cele mai frecvente utilizări ale uleiului de vitamina E pentru piele.

Vitamina E Ulei pentru riduri

Ridurile provine de la vârstă, daune provocate de radicalii liberi, îngrijire necorespunzătoare a pielii și obiceiuri proaste precum fumatul și consumul de alcool în exces. Uleiul din vitamina E poate împiedica formarea ridurilor prin blocarea deteriorării radicalilor liberi.

Potrivit dermatologului certificat de bord, Erum Ilyas, MD, vitamina E aplicată pe piele are un efect de emoliere sau hidratare. "Prin hidratarea straturilor superficiale ale pielii, poate reduce la minimum apariția de linii fine și riduri", spune ea. "Nu inseamna neaparat" inversarea "semnelor de imbatranire, este mai probabil ca hidratarea pielii sa minimizeze aspectul imbatranirii."

Ulei de vitamină E pentru spumă brună

Pielele de pe piele sunt cauzate de îmbătrânire, deteriorarea radicalilor liberi și funcția slabă a ficatului. Uleiul din vitamina E previne și repara daunele provocate de radicalii liberi. Atunci când este aplicat local pe petele maronii de pe piele, poate ajuta la ușurarea și lustruirea pielii prin lubrifierea membranelor celulare și încurajarea regenerării celulelor.

Ulei de vitamine E pentru cuticule

Uleiul pur de vitamina E este, de asemenea, un tratament eficient pentru cuticulele uscate, crăpate. Dr. Ilyas spune că vitamina E poate oferi o barieră protectoare pentru cuticulele tale și hidratează eficient pielea. Aplicarea câtorva picături de ulei de vitamina E pe unghii și cuticule ajută la rehidratarea și înmuierea acestora, precum și prevenirea fisurilor viitoare.

Ulei de vitamine E pentru piele aspră

Uleiul de vitamina E pentru piele oferă umezeală necesară, precum și antioxidanți pentru vindecare intensă. Pentru cuticule, piele aspră și piele uscată, Dr. Ilyas spune că vitamina E poate oferi o barieră protectoare pentru piele și o hidratează eficient.

"În plus, este în general sigur, bine tolerat și ieftin, făcându-l un ingredient rezonabil de a căuta produse", spune ea. La domiciliu, puteți amesteca ulei de vitamina E cu ulei de măsline pentru o aplicare ușoară și terapie adăugată. Uleiul de măsline conține acid oleic, ceea ce face pielea mai permeabilă și capabilă să mențină umezeala necesară.

Ulei de vitamina E pentru buze uscate

La fel ca uleiul de vitamina E poate ajuta cu pielea aspră, poate ajuta, de asemenea, înmuierea buzele uscate. Cu toate acestea, din moment ce este un ulei greu, Dr. Gauche recomandă formulările cosmetice și suplimentarea orală cu siguranță ca o primă alegere. Puteți găsi multe produse care conțin ulei de vitamina E împreună cu alte ingrediente hidratante care ajută la calmarea și vindecarea buzelor uscate.

Citeste mai mult: 10 moduri în care fața ta dezvăluie probleme de sănătate

Efecte secundare posibile ale uleiului de vitamina E

Clinica Mayo raportează că pot apărea reacții cutanate, inclusiv inflamații sau mâncărime, cu vitamina E aplicată pe piele. Dr. Gauche spune că este rară pentru cineva să fie alergic la vitamina E actuală.

Cu toate acestea, persoanele cu piele predominant uleioasă sau acneică pot să-și dea seama că își înfundă porii și le face pielea să se simtă lubrifiată ", spune ea. Acest lucru se aplică cel mai frecvent la utilizarea de ulei, mai degrabă decât cremele elegant cosmetice.

Trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă dezvoltați o erupție pe piele după un supliment de vitamina E sau o alergie cutanată, cum ar fi dermatita. În plus, puteți vedea un alergolog sau dermatolog pentru tratament.

Raportare suplimentară de către: Sara Lindberg