Beneficiile de pepene verde pentru bărbați

Pepeneaua de pepene nu este doar un fruct de sete de stingere într-o zi fierbinte; vă poate ajuta să rămâneți sănătoși. Cercetarea arată că pepene verde are multe beneficii pentru sănătate, mai ales pentru bărbați. Ambalat cu vitamine și minerale, pepene verde poate avea mai multe efecte pozitive asupra corpului.

Pepenele verde pot ajuta oamenii să lupte împotriva cancerului de prostată, a disfuncției erectile și a hipertensiunii arteriale. (Imagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Pepenele de pepene sunt o excelenta sursa de potasiu, vitaminele C si A si contin o concentratie mare de beta-caroten. Roșia de pepene roșie conține, de asemenea, citrulina fito-nutritivă, care are beneficii pentru sănătate, cum ar fi creșterea fluxului sanguin în organism. Interiorul unui pepene verde este de aproximativ 92% apă. Restul de 8% are cea mai mare concentrație de licopen găsit în orice fructe sau legume proaspete. Beneficiile pentru sănătate ale pepenei sunt abundente, în special pentru bărbați.

Prostata de sanatate

Cercetătorii credeau odată că licopenul se găsea numai în roșii, dar pepene verde deține cea mai mare concentrație de licopen în orice fructe sau legume proaspete. Lycopenul are calități antioxidante pentru a menține sănătatea pielii, a inimii și a prostatei. Într-un studiu realizat de medici de la Universitatea Illinois din Chicago, subiecții de test au ingerat licopen timp de trei săptămâni înainte de a urma o prostatectomie programată. Rezultatele au aratat o deteriorare semnificativ diminuata a tesutului prostatic pana la sfarsitul studiului de trei saptamani.

Disfuncția erectilă

Peștele din pepene galben conține o concentrație ridicată de substanță fito-nutritivă numită citrulină. Dr. Bhimu Patil, directorul Centrului de imbunatatire a fructelor si legumelor din Texas A & M, a cercetat citrulina, considerand ca are mai multe beneficii pentru sanatate. Un beneficiu este capacitatea de relaxare a vaselor de sânge, la fel ca medicamentele utilizate pentru tratamentul disfuncției erectile. Cand este ingerat, citrulina stimuleaza nivelul de oxid nitric, care relaxeaza vasele de sange pentru a creste fluxul de sange in organism. În timp ce cauza disfuncției erectile poate implica o varietate de probleme psihologice și fiziologice, o creștere a fluxului sanguin poate ajuta în cazurile ușoare.

Reduce tensiunea arterială

Într-un studiu realizat la Universitatea de Stat din Florida, profesorul Bahram H. Arjmandi a constatat că, oferind extract de pepene verde nouă subiecți cu hipertensiune arterială timp de șase săptămâni, fiecare a prezentat tensiune arterială mai mică la sfârșitul studiului. Citrulina fito-nutritivă permite creșterea fluxului de sânge în organism, care poate ajuta la hipertensiune arterială. Figueroa a mai spus că pacienții ar putea ingera doze mai mici de medicamente antihipertensive atunci când sunt asociate cu citrulina găsită în pepene.