Beneficiile ceaiului Tisane

Cuvântul "tisane" nu este o parte familiară a lexiconului american, dar probabil că i-ați băut de-a lungul vieții. Un ceai este pur și simplu o ceașcă de "ceai" făcută din altceva decât o frunză de ceai. Ceaiul adevărat provine de la planta Camellia sinensis și este vândut în magazine ca ceai alb, verde, negru sau oolong. Plante din plante, flori și fructe sunt de fapt considerate tisane. Tisanele sunt alese în principal pentru varietatea de aromă sau pentru a evita cofeina din frunza de ceai, dar unele plante medicinale au proprietăți medicinale care sunt cel mai bine absorbite sub formă de ceai.

Frunze proaspete de iasomie picurând într-un ceainic pe pânză. (Imagine: peredniankina / iStock / Getty Images)

Eliminarea cofeinei

Ceaiul adevărat conține cantități diferite de cafeină - mai puțin de o ceașcă de cafea, dar totuși prea mult pentru cei care sunt sensibili la cafeină. Ceaiurile din plante, sau tisanes, sunt alternative populare, deoarece multe sunt fără cofeină, iar unele soiuri sunt formulate special pentru relaxare. Nu presupuneți doar că un tisan nu are cofeină pur și simplu pentru că este pe bază de plante. Unele plante, cum ar fi yerba mate, de fapt conțin doar cafea ca o frunză de ceai sau chiar mai multe.

Proprietăți medicamentoase

Unele tisane sunt imbibate pentru un anumit scop. Papaya de ceai este un diuretic eficient, iar ceaiul kava este folosit pentru a ajuta la ameliorarea stresului. Multe companii de ceai dezvoltă formulări care combină ierburile pentru a promova mișcările intestinului, ameliorează simptomele PMS, reduc sau împiedică disconfortul digestiv, reduc febra și opresc vărsăturile. Unele tisane pot fi de asemenea răcite și utilizate local ca astringente și dezinfectanți. Consultați un medic cu experiență pentru a stabili care este delicat pentru starea dumneavoastră. Nu încercați să vă auto-tratați, deoarece unele combinații pe bază de plante se pot anula unul pe altul sau se pot combina pentru a fi prea puternice.

Varietate de arome

Tisanes oferă, de asemenea, varietate consumatorului de ceai ocazional. Aromele pe bază de plante aromatice pot varia de la lumină și amar până la adânc și pământ, iar plantele medicinale pot fi consumate ocazional în băuturi mai slabe. Fructele tisanes sunt foarte frecvente și sunt adesea făcute cu afine, mure, zmeură și mere, toate oferind aroma caracteristică a fructului. Florile tisanes sunt puțin mai comune, cu excepția musetelului din ce în ce mai popular, și conferă de obicei o aromă delicată și ușoară. Tisanele de toate soiurile sunt, de asemenea, amestecate frecvent cu ceaiul adevărat pentru a crea diferite profiluri de aromă. Ceaiul Chai, de exemplu, este un ceai negru amestecat cu un tisan din condimente.

Prudență

La fel de versatilă ca și tisanes, nu trebuie doar să alegi o plantă din curtea din spate și să o ții în apă fierbinte. Unele plante medicinale sunt contraindicate pentru anumite afecțiuni medicale, iar altele pot interacționa negativ cu medicamentele. De exemplu, dacă sunteți însărcinată, nu trebuie să beți ceai din plante fără consimțământul medicului, deoarece unele plante medicinale pot stimula contracțiile uterine. Ceaiul Kava este un alt exemplu. Este folosit ca un ceai de relaxare, dar sa dovedit că provoacă leziuni hepatice la unii oameni după o utilizare prelungită.