Beneficiile extrasului de papaya
Extrasul de papaya este derivat din fructul plantei carica papaya, originară din America Centrală. Acest fruct dulce, catifelat - numit si pawpaw - este ambalat cu substante nutritive valoroase si antioxidanti si contine enzime puternice care sunt folosite in tratamentul unor afectiuni. Consumul de extract de papaya este o modalitate excelentă de a vă susține corpul cu beneficii sănătoase.
O papaya tăiată în jumătate. (Imagine: Imagini de design / Tomas del Amo / Design Pics / Getty Images)Digestive Relief
Papaya conține două enzime importante, chimopapain și papain, cunoscute pentru eficacitatea lor în tratarea tulburărilor gastro-intestinale. Papaya este, de asemenea, un tratament eficient pentru diaree și dizenterie. Acesta conține proprietăți laxative ușoare și este un stimulant intestinal. Un articol publicat în "Letters of Neuro Endocrinology" din 2013 notează că un preparat din papaya a ușurat semnificativ simptomele de constipație, balonare și sindromul intestinului iritabil și au contribuit la un tract digestiv sanatos.
Proprietăți antiinflamatorii
Produsele chimice din enzima papaina pot reduce inflamația globală. Acestea pot, de asemenea, să scadă durerea și inflamația cu care se confruntă artrita reumatoidă și să contribuie la îmbunătățirea vindecării leziunilor și la reducerea umflăturilor după intervenția chirurgicală. Un articol publicat în "Farmacologie experimentală și clinică" în iulie 2001 a arătat că papainul prezintă activități antiinflamatorii puternice în tratamentul artritei infecțioase.
Vitamina C vitala
Vitamina C joacă un rol important în crearea țesutului conjunctiv al corpului. Este vital pentru vindecarea rănilor și pentru menținerea oaselor și a dinților sănătoși. Vitamina C conține, de asemenea, proprietăți antioxidante. Antioxidanții sunt substanțe puternice care vă protejează corpul împotriva radicalilor liberi, care sunt molecule instabile care pot deteriora celulele sănătoase. Radicalii liberi sunt legați de dezvoltarea unor condiții cum ar fi cancerul, bolile cardiace și artrita. O porție de 1 cupă de papaya dulce conține 140 miligrame de vitamină C, mai mult de 200 procente din valoarea zilnică stabilită de Food and Drug Administration pe baza unei diete de 2.000 de calorii pe zi.
Creșterea aportului de folat
Folate este un membru al familiei vitaminelor B. Îți ajută organismul să transforme alimentele în energie și este esențial pentru menținerea sănătății pielii, părului, ochilor și ficatului, iar sistemul nervos al corpului se bazează pe folat pentru a funcționa corect. În plus, folatul funcționează cu vitamina B-12 în producerea de globule roșii și, pentru că este crucial pentru buna funcționare a creierului, joacă un rol în sănătatea mentală și emoțională. O porție de 1 cupă din papaya dulce conține 85 micrograme de folat, ceea ce reprezintă 21% din valoarea stabilită de FDA de către FDA.
