Beneficiile ceaiului de fenicul

Fenicul, cunoscut și ca Foeniculum vulgare, este o plantă aromatică folosită pe scară largă atât pentru scopuri culinare, cât și pentru scopuri medicinale. Semințe de plante de fenicul au o aromă aniselike și adesea caracteristică în gătit indian și Orientul Mijlociu. Fenicul este utilizat pentru a îmbunătăți digestia, pentru a ameliora flatulența, pentru a trata hipertensiunea arterială, a mări producția de lapte la mamele care alăptează și pentru a trata tulburările respiratorii și gastro-intestinale. Pentru a face ceai de fenicul, zdrobește ușor o linguriță de semințe de fenicul cu mortar și pistil și apoi scufundați semințele în apă clocotită.

O ceașcă mică de ceai de fenicul. (Imagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Sănătate digestivă

Din epoca antică romană și egipteană, fenicul a fost considerat un ajutor digestiv puternic. Într-o revistă din 2012 în "Jurnalul Internațional al Științelor Alimentației și al Nutriției", autorul Marco Valussi a raportat că consumul de fenicel a crescut motilitatea gastrică spontană și secrețiile de acid gastric la modelele animale. Valussi a raportat, de asemenea, că o combinație pe bază de plante, inclusiv feniculul, a eliminat durerea intestinală la 95% dintre pacienții care au avut colită cronică, nespecifică.

Tensiune de sange scazuta

Studiile științifice privind utilizarea fenicului ca diuretic pentru hipertensiune au generat rezultate mixte. Un studiu publicat în 2001 în "Hipertensiunea clinică și experimentală" a examinat efectele extrasului de fenicul asupra tensiunii arteriale și a volumului urinar la șobolani. Într-un grup de șobolani, tensiunea arterială a scăzut semnificativ după două zile de tratament, iar volumul urinar a crescut cu 100%. Cu toate acestea, într-un alt grup de șobolani, tensiunea arterială a revenit la valorile placebo după o scădere inițială și nu sa observat efect diuretic. Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina care părți ale plantei de fenicul sunt responsabile pentru efectele sale diuretice și pentru a elabora studii existente.

Calicind Colic

Părinții copiilor colici au folosit în mod tradițional fenicul pentru a ajuta la calmarea copiilor lor plâns. Mai multe studii au arătat rezultate favorabile în evaluarea eficacității fenicului pentru scăderea simptomelor de colică. Într-un studiu publicat în 2003 în "Alternative Therapies", cercetătorii au raportat că utilizarea extractului de fenicul a eliminat colica în 65% dintre sugari, semnificativ mai mult decât la sugarii cărora li sa administrat un placebo. Consultați medicul pediatru înainte de a da ceai de fenicul copilului dumneavoastră.

Creșterea ofertei de lapte

Fenicul este omniprezent în amestecurile de ceai de plante produse comercial, pentru mamele care alăptează. Cu toate acestea, lipsesc cercetările științifice privind eficacitatea feniculului și a altor plante medicinale promovate ca medicamente pentru lactație. Mai multe cercetări trebuie efectuate pentru a determina dacă ceaiul de ceai de fenicul de băut va ajuta la stimularea producției de lapte.

Alte beneficii pentru sănătate

Fenicul este un remediu tradițional pentru tratamentul simptomelor tractului respirator, inclusiv bronșită și tuse cronică, pietre la rinichi, dismenoree, vărsături, diaree și defecțiuni ale spermatozoizilor. Fenicul poate fi, de asemenea, util în gestionarea infecțiilor bacteriene și fungice. Într-un studiu publicat în 2008 în "Jurnalul indian de fiziologie și farmacologie", cercetătorii au raportat rezultate promițătoare în utilizarea ochiurilor de fenicul pentru tratarea glaucomului la iepuri. Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă feniculul este eficient în tratarea tuturor acestor afecțiuni.