Beneficiul Tulsi pentru dezechilibrul hormonal
Tulsi este un remediu pe bază de plante utilizat în medicina ayurvedică, care este o formă antică de medicină tradițională dezvoltată în India. Planta este similară cu alte tipuri de busuioc în ceea ce privește aspectul și gustul. Tulsi este folosit pentru a aroma bucătăria indiană, dar este apreciată în special pentru proprietățile sale medicinale. Una dintre proprietățile sale medicamentoase este un comportament adaptogen puternic, care influențează funcția și echilibrul hormonilor. Consultați un medic de plante sau medic de medicină ayurvedică cu privire la beneficiile potențiale și la efectele secundare ale tulsi.
Tulsi plante în creștere în afara. (Imagine: Janonkas / iStock / Getty Images)Tulsi
Tulsi, cunoscută și sub denumirea de Ocimum sanctum sau sfânt de busuioc, a fost folosită din punct de vedere medical în India pentru cel puțin câteva mii de ani. Datorita reputatiei sale de imbunatatire a unui spectru larg de boli, conditii si simptome, Tulsi este, de asemenea, poreclit "Regina de plante medicinale", in cele mai multe regiuni din India. Tulsi afișează multe proprietăți medicinale și este utilizat în mod obișnuit ca antioxidant natural, antimicrobian, antiinflamator și adaptogen. Adaptogenii sunt substanțe care au capacitatea de a reduce nivelurile de stres prin stimularea răspunsului imun și a nivelului de hormon de echilibrare.
Dezechilibrul hormonilor
Dezechilibrul hormonal este o cauză a multor simptome și condiții, în special a celor care afectează femeile pe măsură ce îmbătrânesc. Tulburările menstruale, oboseala, creșterea în greutate, modificările de dispoziție, libidoul redus, bufeurile, insomnia, inflamația și durerea musculoscheletică difuză sunt simptome comune ale dezechilibrului hormonal. Hormonii sunt produși de țesut glandular, cum ar fi tiroida, pancreasul și glandele suprarenale, care sunt sensibile la toxinele dietetice, radiații, afecțiuni și stres. Glandele deteriorate sau bolnave au ca rezultat dezechilibru hormonal, care, mai devreme sau mai târziu, duce la simptome. Există multe tipuri de hormoni care circulă în organism, dar cortizolul este principalul hormon de stres.
Tulsi și cortizol
Cortizolul este eliberat de glandele suprarenale, care stau deasupra rinichilor, în perioadele de stres emoțional sau fizic. Adaptogeni precum ginseng și tulsi contribuie la reducerea evoluției biochimice a stresului prin echilibrarea nivelurilor de cortizol, în conformitate cu "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Reviste clinice bazate pe dovezi". Mai exact, prea mult cortizol afectează glanda tiroidă, ovarele și pancreasul Tulsi este capabil să influențeze funcționarea acestor glande secundar. De exemplu, prea mult cortizol poate provoca un dezechilibru al secreției de insulină din pancreas, care poate duce la hipoglicemie sau hiperglicemie. Cu toate acestea, tulsi poate ajuta la echilibrarea nivelului glucozei din sânge indirect prin reglarea secreției de cortizol. În plus, Tulsi poate afecta secreția de neurotransmițători în creier, cum ar fi serotonina și dopamina, care ajută la reglarea stării de spirit și bunăstării mintale.
Consumă Tulsi
Tulsi pot fi achiziționate sub formă de capsule, deși mulți practicanți ayurvedici recomandă consumarea lor ca o perfuzie pe bază de plante sau ceai. Frunzele proaspete sunt cele mai bune, deși pungile de ceai gata sunt un înlocuitor convenabil. Atunci când se prepară ceai tulsi sau orice ceai din plante, se abține de la folosirea apei fierbinți deoarece anumiți compuși ai plantelor sunt distruși la temperaturi ridicate. Exercitați precauție cu tulsi capsule sau ceai dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă deoarece planta afectează nivelurile hormonale.
