Suplimentele de colagen sunt sigure?

Colagenul este o componentă structurală importantă a țesuturilor conjunctive ale organismului. Suplimentele de colagen în forme orale, topice și injectabile au diferite beneficii raportate. Aceste suplimente sunt disponibile pe scară largă, dar este o idee bună să verificați beneficiile potențiale și riscurile asociate de siguranță și să vă consultați medicul înainte de a efectua o achiziție.

Colagenul injectabil are efecte dramatice asupra ridurilor. (Imagine: jes2ufoto / iStock / Getty Images)

Proprietățile colagenului

Colagenul este un compus foarte abundent găsit în țesuturile conjunctive ale animalelor, precum pielea, cartilajul, osul, tendoanele și ligamentele. Molecula de colagen este compusă dintr-o bobină triplă de fire peptidice și este o moleculă crucială pentru structura și funcția tuturor țesuturilor conjunctive ale corpului. Colagenul este sintetizat de organism din aminoacizii pe care îi consumați în dieta dvs., dar este prezent și în alimentele derivate din animale sau suplimentele nutritive.

Tipuri de suplimente de colagen

Diferite suplimente de colagen sunt disponibile pe piață pentru diverse aplicații. Suplimentele de colagen pe cale orală sunt disponibile imediat în formă de pilule peste-the-counter pentru a ușura simptomele osteoartritei. Unguente topice sau creme care conțin colagen sunt de asemenea disponibile, deși beneficiile acestora au fost contestate din cauza incapacității moleculei de a penetra pielea intactă. Injecțiile cu colagen sunt o altă metodă comună de livrare. Acestea pot ajuta la reducerea ridurilor, dar trebuie administrate de un medic.

Beneficii de suplimente de colagen

Beneficiile gamei de suplimente de colagen disponibile sunt discutabile. Deoarece colagenul este produs în mod natural de către organism din alimentație, este foarte puțin frecvent de a avea o deficiență. Utilizarea suplimentelor de colagen orală pentru a ușura condițiile cum ar fi osteoartrita nu a fost dovedită eficace. În plus, utilizarea cremelor topice care conțin colagen nu va avea niciun efect asupra umflarea pielii sau a reducerii ridurilor. Cu toate acestea, colagenul injectabil are un efect dramatic asupra reducerii ridurilor.

Siguranța suplimentării cu colagen

Cea mai evidentă preocupare de siguranță a colagenului oral este faptul că este considerată un supliment de pe contracte și nu este reglementat de FDA. Prin urmare, siguranța și eficacitatea suplimentelor nu pot fi verificate. Cremele și unguentele care conțin colagen sunt, de asemenea, sigure, dar trebuie folosite pe piele sănătoasă fără abraziune pentru a preveni infecția sau deteriorarea pielii. Injecțiile de colagen sunt reglementate și sunt, în general, considerate sigure deoarece sunt administrate de profesioniștii din domeniul medical. Cu toate acestea, unii oameni pot avea sensibilități la injecție sau pot dezvolta o reacție la moleculă dacă au anumite afecțiuni imune.