După vărsare ar trebui să beau multă apă?

Vărsăturile pot fi cauzate de o boală gravă sau pot apărea ca un efect secundar al unui tratament sau al unei afecțiuni medicale. Bea multă apă sau orice alt lichid, după vărsături, vă poate provoca voma mai mult. În timp ce vărsăturile nu sunt dăunătoare, acestea pot duce la deshidratare, care poate fi dăunătoare, în special pentru copii și adulți în vârstă.

Cum să hidrateze după vărsături

Nu beți lichide timp de una-două ore după vărsături. Dacă gura se usucă sau dacă aveți gust proastă în gură, puteți suge pe chipsuri sau puteți clăti gura cu apă. La una sau două ore după vărsături și după ce greata a scăzut, începeți să rehidratați lent. Absorbiți fluide la fiecare 15 minute timp de trei până la patru ore. Dacă începeți să vomitați din nou, reporniți procesul de hidratare de la început.

Fluide acceptabile după vărsături

După vărsături, beți lichide limpezi care nu conțin cofeină sau alcool. Este bine să bei apă sau lichide care conțin zahăr. Agraful de ghimbir, sucul de fructe, băuturile sportive și bulionii limpezi sunt lichide acceptabile. Nu beți sucuri de fructe care sunt acide, cum ar fi sucul de portocale sau limonada. Puteți, de asemenea, să mâncați popice sau gustări de gelatină. Evitați consumul de lapte sau de lichide grase. Dacă voma este însoțită de diaree, limitați băuturile îndulcite, care pot agrava diareea. În schimb, alegeți produse special formulate pentru a înlocui electroliții, care sunt disponibili în lichide și în spray-uri.

Când să vezi un doctor

În unele cazuri, vărsăturile pot fi tratate cu auto-îngrijire, dar în alte cazuri este posibil să fie necesar să vedeți un medic. Deshidratarea poate fi cauzată de pierderea fluidelor în timpul vărsăturilor, de incapacitatea de a bea lichide sau de o combinație a celor două. Copiii și adulții în vârstă sunt cel mai expuși riscului de deshidratare după vărsături. Deoarece copiii nu pot să vă poată comunica simptomele, urmăriți-i îndeaproape pentru semne de deshidratare. Acestea includ gură uscată, bătăi rapide ale inimii, ochi scufundați, lipsă de lacrimi, amețeli și senzație de letargie. Urinarea mai puțin de o dată la opt ore este, de asemenea, un semn de deshidratare. Consultați un medic dacă suspectați deshidratarea sau dacă vă simțiți dacă greața și vărsăturile durează mai mult de 24 de ore. Copiii trebuie să vadă un medic dacă au vărsat mai mult de 12 ore. Contactați imediat un medic pentru un copil care are o vătămare serioasă de vărsături; deshidratarea poate apărea foarte rapid la sugari.

Alte simptome grave care justifică vizita unui medic includ vărsături însoțite de dureri abdominale și vărsături de sânge.

Mâncarea după vărsare

Așteptați cel puțin 12 ore după vărsături pentru a mânca alimente solide. Începeți cu mici cantități de biscuiți, pâine prăjită, covrigi, banane, orez alb, cartofi simpli sau mere. Mănâncă numai alimente care sunt blande, evitând alimente picante și grase. Evitați, de asemenea, fructele și legumele brute dacă vărsăturile au fost însoțite de diaree. Nu mai mâncați dacă se întorc greata sau vărsăturile.