Avantajele și dezavantajele ceaiului verde

Ceaiul verde este unul din cele trei tipuri de ceai cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate. Din punct de vedere istoric, ceaiul verde a fost foarte popular în țările din est, cum ar fi Japonia, Thailanda și India. În timp ce ceaiul verde poate oferi multe avantaje, cum ar fi o serie de beneficii pentru sănătate, are și dezavantaje. Ceaiul verde este contraindicat pentru anumite condiții de sănătate. Când sunteți îndoieli, consultați întotdeauna medicul sau furnizorul de îngrijire a sănătății pentru recomandări înainte de a consuma ceai verde.

Riscul redus de boli de inima

Potrivit Harvard Medical School Health Watch, ceaiul verde contine antioxidanti care ajuta la reducerea colesterolului rau si cresterea colesterolului bun. Poate promova și sănătatea arterială. Ceaiul verde este, de asemenea, benefic pentru tensiunea arterială prin reducerea riscurilor de apariție a hipertensiunii arteriale.

Reducerea cancerului

Centrul Medical al Universității din Maryland notează că ceaiul verde a fost studiat în legătură cu diferite tipuri de cancer. Cancerul vezicii urinare, cancerul de sân, cancerul ovarian și cancerul esofagian apar în proporție mai mică la persoanele care consumă ceai verde. Băutura poate crește, de asemenea, ratele de supraviețuire pentru unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de vezică urinară. Polifenolii, antioxidanții puternici conținuți în ceaiul verde, se presupune că sunt responsabili de reducerea cancerului și de rata de supraviețuire.

Cafeină

Ceaiul verde conține cafeină, care poate fi inadecvată pentru persoanele cu afecțiuni cardiace, inclusiv hipertensiunea arterială. De asemenea, trebuie să discutați cu medicul înainte de a bea ceai verde dacă aveți tulburări care implică sistemul nervos central sau o tulburare de anxietate. Cofeina poate agrava aceste afecțiuni sau poate interacționa cu medicamente menite să le controleze. Sarcina necesită, de asemenea, ca aportul de cafeină să fie limitat, așa că consultați-vă moașa sau obstetricianul cu privire la siguranța consumului de ceai verde dacă sunteți gravidă.

Alte dezavantaje

Ceaiul verde poate afecta alte condiții de sănătate, determinând o creștere a simptomelor sau progresia bolii la unele persoane. Cei cu anemie trebuie să fie precauți, deoarece ceaiul verde poate face mai rău. Dacă aveți glaucom, ceaiul verde poate crește presiunea din interiorul ochilor, un efect care poate dura până la 90 de minute după ingestie. MedlinePlus notează, de asemenea, că ceaiul verde poate interzice absorbția calciului în oase, ceea ce poate duce la osteoporoză.