Ingrediente pentru băuturi energizante de 5 ore

Băutura de 5 ore de energie este un supliment de energie popular care vine într-un mic 2 oz. container. Diferă de alte băuturi energetice prin faptul că nu conține carbohidrați sau zahăr net și doar o cantitate mică de cafeină. Acest produs conține un amestec de mai multe ingrediente, dintre care unele includ vitaminele B, aminoacizii și cafeina.

Un grup de sticle de energie de 5 ore pe un raft de magazin. (Imagine: Spencer Platt / Imagini Getty Images / Getty Images)

Blend de energie

Aceste băuturi conțin un amestec de câteva ingrediente stimulatoare care reprezintă cea mai mare parte a efectelor sale energizante. Principalul dintre acestea este cofeina, deși este prezentă în cantități mai mici decât majoritatea celorlalte băuturi energizante. Potrivit site-ului de 5 ore de energie, formula originală conține aproximativ aceeași cantitate de cofeină ca o ceașcă de cafea.

De asemenea, prezent în Energia de 5 ore este citicolina - un psihostimulant natural. Potrivit Institutului National de Sanatate, citicolina protejeaza impotriva leziunilor cerebrale dupa accident vascular cerebral si hipoxie si imbunatateste memoria in imbatranirea animalelor. Citicoline poate, de asemenea, să promoveze funcția creierului sănătoasă la pacienții cu boala Alzheimer, boala Parkinson, dependența de droguri și glaucomul.

Produsul cu o durată de 5 ore conține mai mulți alți compuși naturali, cum ar fi glucuronolactona și acidul malic, ambele jucând un rol în producția de energie. Alte ingrediente includ aminoacizii tirozină, fenilalanină și taurină - un derivat de cisteină.

B-vitamine complexe

De asemenea, cunoscut sub numele de niacin, vitamina B3 este unul din ingredientele cheie ale produselor de energie de 5 ore. Potrivit E Med TV, niacina este un remediu extrem de eficient pentru colesterolul ridicat. Aceasta crește producția de "bun" colesterol HDL, în timp ce scăderea nivelurilor de "rău" LDL colesterol arătat să înfunde arterele și să crească riscul de boli de inimă.

Un fenomen cunoscut sub numele de spălare cu niacină poate apărea atunci când se utilizează produse care conțin niacină, cum ar fi energia de 5 ore. În timp ce este inofensiv, niacinul poate fi extrem de incomod și poate include simptome precum înroșirea feței, transpirații, mâncărime, amețeli și furnicături ale pielii. Acest produs include un avertisment pe etichetă cu privire la spălarea niacinei și cum se poate preveni aceasta.

B12 (cobalamina) este o altă vitamină complexă B găsită în băuturile energizante de 5 ore. Este implicat în producția de aminoacizi și globule roșii și este necesar pentru metabolismul carbohidraților - un proces responsabil de producerea de energie. De asemenea, ajută la formarea nervilor și la crearea ADN-ului celular.

B12 lucrează cu alte vitamine B-vitamine pentru a metaboliza substanțele nutritive, pentru a produce neurotransmițătorii în creier și pentru a oferi energie organismului. Potrivit Medline Plus, o deficiență de B12 poate duce la depresie, oboseală, dificultăți de respirație și anxietate. Alte vitamine din energia de 5 ore includ acidul folic și B6.

Ingrediente inactive

Unul dintre avantajele publicate ale Energiei de 5 ore este că nu conține zahăr sau carbohidrați net. În schimb, energia de 5 ore conține sucraloză, un îndulcitor artificial, care este de aproximativ 600 de ori mai dulce decât zahărul. Sucraloza aparține unui grup de substanțe chimice cunoscute sub denumirea de organoclorură, dintre care unele sunt otrăvitoare pentru plante și animale. Cu toate acestea, sucraloza este în general considerată sigură pentru consumul uman și nu sa dovedit că se acumulează în organism și provoacă toxicitate ca și alte substanțe chimice din acest grup.

Băutura de 5 ore de energie conține conservanți benzoat de sodiu și sorbat de potasiu, care sunt adăugați pentru a preveni stricarea și menținerea prospețimii. Alte ingrediente includ glicerina, apa purificată și arome naturale.