Care sunt beneficiile masajului cu ulei de masline?

Uleiul de masline a fost folosit de culturile mediteraneene de mii de ani pentru beneficiile sale de sănătate și frumusețe. În timp ce este bine cunoscut pentru utilizarea sa în gătit și de a face salate, mulți nu știu că uleiul de măsline este, de asemenea, o bază comună în tratamente de masaj de casă. Puteți combina cu multe tipuri de uleiuri esențiale pentru a crea un ulei de masaj ieftin, vindecător și aromat.

Un steak de sticlă de ulei de măsline pe un prosop cu pietre de masaj. (Imagine: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)

Piele uscata

Masajul tău de piele zilnic cu ulei de măsline este o modalitate excelentă de a combate pielea uscată sau fulgi cauzate de vremea aspră. Aceasta poate ajuta la repararea pielii deteriorate de la supraexpunerea la soare. Janice Cox, autorul "Natural Beauty at Home", sugerează amestecarea uleiului de măsline cu ulei de vitamina E pentru a crea un tratament bogat, hidratant pentru piele. Adăugați o capsulă de vitamină E la o jumătate de ceasca de ulei de masline și masați-o în piele uscată, crăpată, folosind o mișcare circulară.

Analgezic

Masajul de terapie pe cont propriu ajută la ameliorarea durerii, durerilor și spasme musculare. Dar puteți obține beneficii suplimentare atunci când utilizați ulei de măsline în tratamente de masaj. Uleiul de masline este frecvent utilizat în medicamentele medicale din India. Medicii ayurvedici prescriu masajul cu ulei de măsline pentru ameliorarea tumefatului, gută, artrită, dureri musculare și entorse. Puteți folosi o jumătate de ceasca de ulei de măsline extra virgin obișnuit, disponibil în magazinul alimentar pentru un masaj complet al corpului. Pentru a reduce greutatea și pentru a îmbunătăți aroma, amestecați în câteva picături de ulei esențial, cum ar fi trandafir sau geranium.

Masajul capului

Uleiul de măsline ajută la vindecarea condițiilor de scalp uscate, sub formă de fulgi, cum ar fi matreata, iar masajul scalpului cu ulei de măsline promovează un păr mai sănătos, mai strălucitor și mai ușor de administrat. Francesca Gould, autorul "masajului indian al capului", spune că uleiul de măsline este utilizat în mod frecvent în masajele scalpului pentru a hidrata și condiționa părul și scalpul. Creați un tratament de masaj scalp de casă, prin adăugarea a 5 picături de ulei esențial de lavandă sau de trandafir la 1/2 ceașcă de ulei de măsline extra virgin. Masaj în scalp cu vârfurile degetelor, folosind mișcări mici, circulare. Lăsați acest tratament pe părul dvs. timp de 10 minute și spălați bine cu șamponul dvs. preferat.