Care sunt beneficiile masajului complet?

Masajul implică frecarea și manipularea mușchilor, tendoanelor, pielii și ligamentelor. Masajul a fost mutat dincolo de pereții spa-ului tău favorit la setările medicale, cum ar fi clinici și spitale. Un masaj corporal complet oferă beneficii multiple, fizic și psihologic. Consultați un medic înainte de a efectua un masaj dacă aveți afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul, fracturile, cheagurile de sânge, artrita reumatoidă, osteoporoza sau dacă sunteți gravidă.

Masajul oferă numeroase beneficii corpului și minții. (Imagine: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Stresul redus, anxietatea și depresia

Un masaj reduce nivelul de stres la majoritatea oamenilor. De asemenea, masajul poate ajuta la administrarea sau reducerea simptomelor de anxietate și depresie. Deși nu există studii care să demonstreze că masajul reduce simptomele depresiei, unii oameni cu depresie simt că simptomele lor scad după masaj. Asociații profesioniste de caroserie și masaj informează că masajul oferă alte beneficii pentru bunăstarea dvs., cum ar fi un somn mai bun, o creștere a energiei, o concentrare mai bună și o mai puțină oboseală.

Durere și rigiditate

Un masaj complet al corpului poate ameliora durerea și rigiditatea corpului, în funcție de profesioniștii asociați cu caroseria și masajul. Masajul complet al corpului poate elibera endorfine, care actioneaza ca un remediu al durerii. Masajul uneori ajută la ameliorarea durerii de migrenă. Muschii care sunt obosiți, suprasolicitați sau înrădăcuți în alt mod pot să se relaxeze și să se înmoaie prin masaj. Un masaj poate ajuta mușchii bolnavi ai unui sportiv după un antrenament dificil sau pot beneficia de un accident sportiv.

Cresterea circulatiei

Profesionistii asociati de caroserie si masaj afirma ca masajul poate creste circulatia prin asistarea oxigenului si nutrientilor pentru a ajunge la tesuturi si organe. Un masaj poate ajuta la controlul tensiunii arteriale. Deși aceste beneficii pot oferi beneficii medicale pozitive, trebuie să continuați să vă îngrijiți periodic cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți o afecțiune medicală.

Funcția sistemului imunitar

Un masaj complet al corpului vă poate mări funcționalitatea sistemului imunitar, în conformitate cu Profesioniștii de carieră și masaj asociat. Masajul stimulează sistemul limfatic, care ajută sistemul imunitar să protejeze corpul.

Beneficiile pentru piele

Un masaj complet al corpului vă ajută să eliminați celulele moarte ale pielii peste tot corpul pentru a îmbunătăți tonusul pielii. Fluxul de sânge stimulat favorizează aspectul și sănătatea pielii. Masajul poate, de asemenea, să încurajeze regenerarea țesuturilor, ceea ce poate contribui la reducerea aspectului cicatricilor și a vergeturilor în conformitate cu Profesioniștii de carieră și masaj asociat. În funcție de tipul de medicament utilizat, uleiul de masaj poate furniza pielea o hidratare și alte beneficii.