Vitamina E Beneficiile cremei pielii
Vitamina E este unul dintre cele mai populare ingrediente în produsele de îngrijire a pielii. Se adaugă frecvent la creme, loțiuni, seruri de ochi, tratamente anti-îmbătrânire și unguente pentru tulburări specifice ale pielii. Acest nutrient prezintă proprietăți fotoprotectoare, antioxidante și anti-cancer, păstrând pielea de stres oxidativ și radiații UV. O cremă de calitate a pielii cu vitamina E poate dura ani de zile de pe față și poate inversa semnele îmbătrânirii.
O cremă de calitate a pielii cu vitamina E poate dura ani de zile de pe față și poate inversa semnele îmbătrânirii. (Imagine: simarik / E + / GettyImages)Vindecă pielea naturală
Unul dintre beneficiile primare ale vitaminei E constă în capacitatea sa de a vindeca pielea. Potrivit unei revizuiri din 2014 publicată în Journal Wound International, acest nutrient accelerează vindecarea rănilor prin modularea expresiei genelor și prin semnalizarea celulară. De asemenea, are efecte pozitive asupra factorului de creștere a țesutului conjunctiv, ceea ce duce la reparația și regenerarea țesutului mai rapid.
Citeste mai mult: Vitamina E și închiderea plăgilor
Dacă aveți răni pe față sau pe corp, puteți aplica un unguent cu vitamina E pe zona afectată. Adresați-vă medicului dumneavoastră în prealabil; ea poate recomanda o formulă testată dermatologic fără ingrediente dure sau substanțe chimice pentru a vă agrava simptomele.
Îmbunătățește cicatricile
Cicatricile vă pot afecta încrederea, precum și aspectul. După cum arată Clinica Cleveland, aceste semne sunt o parte naturală a procesului de vindecare. Pe măsură ce pielea se recuperează din arsuri, tăieturi și alte leziuni, corpul dumneavoastră începe să formeze un colagen nou pentru a compensa daunele. Când rana vindecă, o cicatrice își ia locul.
Conform unei revizuiri publicate în Jurnalul de Chirurgie Estetică în 2016, nu există dovezi semnificative conform cărora vitamina E reduce aspectul cicatricilor atunci când este aplicat local. Cu toate acestea, subiecții din trei din cele șase studii incluse au înregistrat îmbunătățiri majore după utilizarea unui unguent cu vitamina E. Două alte studii au constatat că vitamina E locală poate provoca erupții cutanate, mâncărime și dermatită de contact. Acest nutrient, cu toate acestea, pare să fie eficient împotriva cicatricilor atunci când este utilizat în terapia combinată.
Citeste mai mult: Vindecarea normală a cicatricilor și a blisterelor
Deci dovezile sunt amestecate. Vitamina E crema de piele poate sau nu poate lucra pentru tine. Subiecții înscriși în aceste studii au raportat fie ameliorări majore, fie îmbunătățiri. Rămâneți în siguranță și discutați opțiunile cu un dermatolog înainte de tratarea cicatricilor.
Încetineste îmbătrânirea
Sute de studii indică faptul că stresul oxidativ este un factor major care contribuie la îmbătrânirea și bolile cronice. Un articol de revizuire din 2017 prezentat în revista Intervenții clinice în îmbătrânire notează că speciile reactive de oxigen și azot (RONS) - sau radicalii liberi - modifică ADN-ul nostru și alte macromolecule celulare cum ar fi proteine, lipide și carbohidrați, proces care accelerează procesul de îmbătrânire.
Stresul oxidativ apare atunci când corpul uman nu mai poate neutraliza acești compuși sau să repare țesuturile deteriorate; de asemenea, poate rezulta dintr-o supraproducție a radicalilor liberi în sistemul dvs. Anumiți factori de stil de viață, cum ar fi fumatul, obiceiurile alimentare proaste și lipsa de exerciții fizice, cresc și mai mult concentrațiile RONS în organism.
Citeste mai mult: 21 Alimente anti-îmbătrânire
Chiar dacă studiile de mai sus afirmă că vitaminele au o capacitate limitată de a lupta împotriva stresului oxidativ, dovezile clinice confirmă puterea antioxidantă a vitaminei E. Conform unui studiu publicat în Sultan Qaboos University Medical Journal, acest nutrient poate proteja împotriva bolilor de inimă, a cancerului și efectele îmbătrânirii datorate activității sale antioxidante. Alte studii arată că vitamina E poate preveni și trata bolile mediate de radicalii liberi.
Beneficii posibile de vitamina E cremă
Utilizarea vitaminei E pentru tratamentul feței și a corpului rămâne controversată. Chiar dacă acest nutrient liposolubil crește hidratarea pielii și umiditatea, efectele sale asupra aspectului cicatricilor, eczemelor, vergeturilor și rănilor necesită cercetări suplimentare. O loțiune de vitamina E de calitate poate beneficia de pielea dumneavoastră și o poate proteja de radicalii liberi, dar nu vă așteptați ca aceasta să fie un remediu.
Citeste mai mult: Vitamina E pentru eczeme
În plus, nu toate formulele de cremă de piele cu vitamina E sunt create egale. Unele conțin prea puțin din acest ingredient pentru a fi eficiente. Altele sunt încărcate cu aditivi și substanțe chimice care pot agrava acneea, rozaceea și alte afecțiuni ale pielii.
Dacă totuși doriți să faceți o încercare, faceți propriul dvs. unguent sau cremă de vitamina E acasă. Tot ce aveți nevoie sunt câteva ingrediente de bază cum ar fi ulei de vitamina E, ulei de nucă de cocos și unt de cacao sau unt de shea. O alta optiune este sa adaugati cateva picaturi de ulei de vitamina E la lotiunile corpului si cremele faciale. Înainte de a utiliza aceste produse, testați-le pe încheietura mâinii sau pe partea laterală a gâtului pentru a vedea cum reacționează pielea.
