Remedii pentru împărțirea și înlăturarea inimii
Îndepărtarea și îndoirea unghiilor este o problemă larg răspândită, apărând în aproximativ 20% dintre oameni și mai frecventă la femei. Cea mai obișnuită cauză a unghiilor fragile, numită onychoschizia, îmbătrânește, ceea ce slăbește unghiile și îi face să se crape și să se desprindă. Descoperiți alte cauze posibile pentru unghiile fragile și modalități de a le menține sănătoase și de a preveni problemele viitoare. Splitarea și unghiile de peeling pot fi simptome ale unei stări de sănătate subiacente, astfel încât cei care prezintă simptome atât la nivelul unghiilor, cât și la nivelul unghiilor, ar trebui să vadă un specialist medical pentru sfaturi.
O masă sănătoasă pe o farfurie albă. (Imagine: Lesyy / iStock / Getty Images)Poarta manusi
Unul dintre motivele cele mai frecvente pentru unghiile fragile este repetarea expunerii la umiditate. Imbrăcămintele devin mai moi și mai predispuse la despicare, rupere și coajă atunci când sunt expuse la apă și se usucă frecvent zilnic. Purtarea mănușilor de cauciuc în timpul sarcinilor precum spălarea vesela, ștergerea podelei sau alte treburi de uz casnic care necesită punerea mâinilor în apă este unul dintre cele mai simple căi de atac pentru despicarea și desprinderea unghiilor.
Evitați substanțele chimice dure
Contactul cu substanțe chimice dure poate provoca unghii uscate, fragile. Purtați mănuși de cauciuc atunci când utilizați detergenți și evitați îndepărtarea lacurilor de unghii care conțin acetonă sau formaldehidă. Manichiurile frecvente pot fi dăunătoare, deoarece vopselele și alte produse de unghii conțin substanțe chimice care pot fi uscate.
Adăugați Umiditate
Folosind o cremă de mâini și unghii care conține lanolină, vitamina E sau hidroxi acizi alfa de mai multe ori pe zi este un remediu simplu pentru despicarea și descuamarea unghiilor. Asigurați-vă că ați frecat-o în și sub unghii pentru a hidratează paturile unghiilor. Pentru unghiile extrem de uscate și fragile, puteți face un tratament intens prin acoperirea cu mâinile gros cu o cremă sau cu jeleu greu, apoi punerea pe mănuși de bumbac și permițând tratamentul să se înmoaie peste noapte.
Mănâncă corect
Îmbătrânirea și descuierea unghiilor pot fi stimulate prin creșterea aportului de anumite vitamine și minerale. Adesea, primele simptome ale nutriției necorespunzătoare sunt părul plictisitor, lipsit de viață și unghiile uscate, fragile. Vitaminele, mineralele și substanțele nutritive sunt distribuite organismului într-o manieră sistematică, având prioritate organele și procesele vitale. Prin urmare, în cazul în care aceste substanțe nutritive sunt în cantități mici, părul și unghiile vor fi zonele care sunt forțate să facă cu mai puțin. Printre substantele nutritive esentiale pentru parul si unghiile sanatoase sunt vitaminele din vitaminele A, B, vitamina C, cupru, zinc, fier, proteine si acizi grasi omega-3. Aceste substanțe nutritive sunt cel mai bine absorbite de organism atunci când sunt consumate în surse naturale de hrană, dar suplimentele pot fi folosite ca următoarea opțiune.
