Este cofeina rea ​​pentru sistemul limfatic?

Sistemul limfatic trece prin corpul uman ca o rețea și are o varietate de funcții diferite. Funcția primară este de a servi sistemul imunitar al organismului, de a crea limfocite sau de a lupta împotriva bolilor pentru a susține imunitatea. În al doilea rând, ajută la îndepărtarea lichidelor din țesuturile corporale și la absorbția grăsimilor, deplasându-l în sistemul circulator. Sistemul limfatic este similar cu sistemul circulator, cu excepția faptului că în loc să se deplaseze sânge, acesta deplasează fluidul limfatic prin corp. Consumul de băuturi cafeinice, cum ar fi cafeaua, ceaiul și sucurile, poate avea un impact negativ asupra sistemului limfatic, cauzând congestie și blocaje care afectează sănătatea dumneavoastră.

Cofeina poate cauza congestie în sistemul dumneavoastră limfatic, slăbind imunitatea. (Imagine: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Cafeină

Consumul de cofeină are un efect stimulant asupra sistemelor organismului și poate provoca o mare varietate de simptome, incluzând insomnie, neliniște, vigilență, amețeli, ritm cardiac crescut, sete excesivă, iritabilitate, crampe musculare, vedere încețoșată și contracție a vaselor de sânge și vase limfatice.

Sistemul limfatic

Limfa fluid este umplut cu celule albe din sânge, care acționează ca principala apărare a organismului în timpul unui răspuns imunitar. Vasele limfatice elimină toxinele din țesuturile care urmează să fie spălate din sistem, iar limfocitele luptă împotriva invadării celulelor bolilor și a materiilor străine. Limfocitele au originea în ganglionii limfatici, iar atunci când organismul luptă împotriva bolii sau bolii, numărul de celule albe din sânge crește și se colectează în ganglionii limfatici. Acesta este motivul pentru care ganglionii limfatici se măresc atunci când sunteți bolnav. Limfa nu curge cu aceeași viteză ca și sângele prin sistemul circulator; mai degrabă se mișcă încet prin corp. Ca urmare a acestei mișcări lente, fluxul limfatic poate deveni cu ușurință congestionat, ducând la o stare cunoscută sub numele de limfedem. Diferitele condiții și influențe externe pot afecta fluxul limfatic, cum ar fi limfomul, un tip de cancer care afectează sistemul limfatic, trauma la nivelul ganglionilor limfatici, radioterapia, chirurgia și consumul de cafeină.

Circulația limfatică slabă

Circulația incorectă a limfei în întregul corp poate avea și alte efecte, în afară de a contribui la edem. Când circulația limfei este compromisă, în sistem se poate forma o cantitate de deșeuri metabolice care provoacă diverse afecțiuni care sunt rezultatul toxicității, cum ar fi durerile de cap, constipația, problemele digestive și iritația pelviană la femei. Deși limfa blocată poate fi rezultatul contracției musculare în jurul vaselor limfatice sau al compresiei nervoase, cofeina poate juca un rol în provocarea contractării acelor mușchi. Cofeina acționează ca un vasoconstrictor sau o substanță chimică care determină aplatizarea și strângerea capilarelor, împiedicând fluxul sanguin adecvat în zonă. Când se întâmplă acest lucru, afectează mușchii și țesuturile din jur. Constricția apare în țesuturile care înconjoară ganglionii limfatici și vasele, restricționând drenajul fluidului limfatic.

Surse de cafeină

Cofeina se găsește în multe alimente și medicamente. Cele mai evidente alimente care conțin cafeină sunt cafeaua și ceaiurile caffeinate, cum ar fi ceaiul negru și ceaiul verde. În plus, multe sucuri conțin cafeină ca și cele mai multe băuturi energetice. Locurile mai puțin cunoscute, pe care le veți găsi, sunt cofeina cu băuturi calde de ciocolată, cacao, bomboane de ciocolată, medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală, ajutoare pentru somn și ajutoare pentru controlul greutății. Dacă aveți o dietă limitată de cafeină, verificați etichetele pentru surse ascunse de cafeină înainte de a cumpăra alimente ambalate și întrebați farmacistul dacă vreuna dintre medicamentele dumneavoastră conține cafeină.