Cum sa stimulezi cresterea parului la femei

Multe femei își doresc ca părul lor să crească mai mult și mai repede. Stimularea unei noi creșteri a părului este posibilă dacă suferiți de pierderea parului datorată unei stări genetice, stresului sau a unor tratamente chimice sau pur și simplu doriți să vă crească părul mai sănătos și mai lung. În general, părul crește cu o rată medie de 6 centimetri pe an. Cu toate acestea, rata de crestere a parului incetineste pe masura ce varsta, in functie de Academia Americana de Dermatologie. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a stimula creșterea noilor păruri și pentru a vă ajuta să vă faceți sănătoși părul și scalpul.

Pasul 1

Dă-ți un masaj scalp folosind ulei esențial de mentă. Frecați puțină cantitate de ulei de mentă pe vârful degetelor și o masați ușor în scalp. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, masajul scalpului cu ulei de mentă poate stimula și promova creșterea părului. Dacă preferați, cumpărați baruri de masaj scalp preparate comercial, care conțin ulei de mentă în magazinele de sănătate și frumusețe.

Pasul 2

Spălați-vă părul cu un șampon clarificat o dată pe săptămână. Șampoanele de clarificare ajută la îndepărtarea reziduurilor, matreții și a celulelor moarte ale pielii de pe scalp. Păstrarea scalpului curat și sănătos împiedică înfundarea foliculilor de păr, încurajând creșterea părului nou, potrivit Roberta Wilson în cartea sa "Aromaterapia: uleiuri esențiale pentru sănătate și frumusețe vibrantă".

Pasul 3

Condiționați părul în fiecare săptămână cu un tratament profund condiționat. Cumpărați un balsam adânc formulat pentru tipul de păr în magazinele de produse alimentare, de frumusețe și de droguri. De asemenea, puteți obține o mască profundă de condiționare sau pachet de noroi de la majoritatea saloanelor de coafură. Adaptarea profundă vă ajută să păstrați părul sănătoasă, elastic și hrănit, descurajând ruperea și promovând creșterea rapidă a părului.

Pasul 4

Periați-vă părul în fiecare noapte folosind o perie naturală de peri. Periajul părului vă ajută la stimularea scalpului, la creșterea fluxului sanguin și la creșterea părului, potrivit lui Brigitte Mars în cartea sa "Beauty by Nature". De asemenea, vă ajută să distribuiți uleiurile naturale de scalp de-a lungul arborelui de păr, făcându-vă părul mai strălucitor și mai sănătos.

Pasul 5

Includeți alimente bogate în vitamine complexe B în dieta dumneavoastră. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, alimentele care conțin cantități mari de vitamine complexe B pot ajuta la prevenirea căderii părului. Vitaminele din complexul B sunt elemente importante ale structurii parului. Alimentația alimentelor, cum ar fi spanacul, cerealele integrale și carnea slabă, vă va ajuta să satisfaceți indemnizația zilnică recomandată a majorității vitaminelor vitale B.

Lucruri de care ai nevoie

• Ulei esențial de mentă

• Clarificarea samponului

• Deep Balsam

• Perie de păr natural de păr