Cum de a reduce ridurile pe gât
Atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, nu vă concentrați doar pe față: acordați atenție și pieii sub bărbie. Gâtul dvs. este una dintre cele mai expuse la soare părți ale corpului, cu piele mai subțire decât fața și, prin urmare, deosebit de vulnerabile la probleme cum ar fi încrețirea și scăderea expunerii la UV și îmbătrânire. Trateaza-ti gatul la fel ca si fata si ajuta la imbunatatirea aspectului si a starii pielii, reducand ridurile si facandu-te sa te simti mai tanar.
Pasul 1
Asigurați-vă că obțineți toate substanțele nutritive de care aveți nevoie prin revizuirea dietei. Aveți nevoie de o multime de vitamina C, E și A pentru a menține pielea netedă și fără riduri. Pentru a mări consumul de vitamine, mâncați fructe citrice, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, morcovi și legume verzi. Un multivitamin ar putea fi, de asemenea, o idee bună. De asemenea, beți multă apă, deoarece hidratarea adecvată vă păstrează tenul suplu.
Pasul 2
Aplicați aceleași creme și seruri anti-îmbătrânire pe fața pe care le folosiți pe gât. Produsele care conțin retinoizi reducători de riduri, inclusiv versiuni pe bază de prescripție medicală sau cu prescripție medicală, pot fi folosite în siguranță pe gât și la fel de eficiente în prevenirea și tratarea semnelor de vârstă.
Pasul 3
Utilizați un hidratant pe gât în fiecare zi. Un hidratant fără ulei este cel mai bun, deoarece nu va înfunda porii. Îndepărtați-vă hidratantul în piele după ce vă curățați fața și gâtul în fiecare dimineață și noapte, fiind sigur că porniți de la claviculă și căți până la bărbie.
Pasul 4
Purtați o protecție solară atunci când lucrați în aer liber, care conține cel puțin SPF 15. Dăunarea soarelui este una dintre primele cauze ale ridurilor, așa că păstrați-vă protejat pentru a preveni formarea altora.
Pasul 5
Exercitarea feței și a gâtului în fiecare zi. Acest lucru va strânge musculatura gâtului dvs. și trageți în pielea sagging un pic. Încercați să vă așezați și să vă ridicați capul spre tavan. În timp ce vă aflați în această poziție, ridicați-vă buzele ca și când încercați să sărutați cerul. Pentru un antrenament suplimentar, lipiți limba și încercați să atingeți bărbia cu ea. După câteva secunde, ar trebui să simțiți tensiunea din gât.
Pasul 6
Discutați tratamente cu laser cu dermatologul dumneavoastră. Dacă nu funcționează niciuna dintre măsurile de reducere a ridurilor, este posibil să aveți nevoie de un tratament mai puternic, cum ar fi terapia cu laser. În timpul tratamentului, un laser este îndreptat spre gât și distruge straturile superioare ale pielii. Odată vindecat, această piele va arăta mai strânsă și mai fină.
