Cum să frigeți capsule de ulei de pește

Uleiul de pește este un supliment alimentar disponibil în formă lichidă, sub formă de gel și capsulă și conține o cantitate considerabilă de acizi grași omega-3. Potrivit MayoClinic.com, compușii DHA și EPA găsiți în uleiul de pește au fost dovediți clinic că scad trigliceridele în organism reducând în același timp riscul de deces, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. În timp ce unii consumatori optează pentru a lua ulei de pește în formă lichidă, mai degrabă decât capsule, ambele tipuri vor deveni rancid și își vor pierde proprietățile benefice după trei luni.

Capsule de ulei de pește. (Imagine: shining_pictures / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Inspectați eticheta capsulei de ulei de pește sau a produsului pe bază de gelatină pentru instrucțiuni specifice de stocare. Potrivit producătorului de ulei de pește Spectrum Organics, recipientele pentru capsule pot fi ținute la temperatura camerei până când sunt deschise, după care trebuie să fie păstrate la frigider.

Pasul 2

Localizați gabaritul de temperatură sau interfața de program din interiorul frigiderului pentru a ridica sau a coborî temperatura. Reglați setările astfel încât interiorul frigiderului să fie menținut la cel puțin 39 de grade F sau mai rece.

Pasul 3

Puneți recipientul capsulei de ulei de pește în frigider imediat după deschidere. Asigurați-vă că capacul a fost bine etanșat și este cât mai aproape posibil de etanș. Reduceți timpul în care uleiul de pește se află în afara frigiderului atunci când luați capsulele pentru a ajuta la prelungirea duratei de valabilitate.

Pasul 4

Păstrați capsulele de ulei de pește păstrate până la 90 de zile de la prima deschidere a recipientului. Aruncați toate capsulele rămase după 90 de zile pentru a reduce șansele de a consuma capsule rancid.

Bacsis

Calculați trei luni de la data deschiderii recipientului pentru capsule de ulei de pește și scrieți această dată în jos pe capac pentru a vă limita șansa de a consuma ulei expirat.

Dacă nu aveți recipientul pe care capsulele au intrat inițial, selectați o pungă cu fermoar sau un container de plastic sigilat pentru a stoca capsulele în frigider.

Avertizare

Luați legătura cu medicul dumneavoastră sau cu medicul personal înainte de a vă plasa pe un supliment alimentar cu ulei de pește pentru a vă limita șansa unei reacții alergice sau a altor efecte secundare negative.