Cum de a reduce transpirația facială

În timp ce transpirația în timpul exercițiilor sau vremea caldă este normală, unii oameni suferă de transpirații intense din alte motive, inclusiv timiditate sau obiceiuri, cum ar fi consumul de alimente calde. Excesul de transpirație poate fi jenant și poate duce la probleme cu stima de sine. Pentru femeile care poartă machiaj regulat, transpirația facială poate fi o deranjă.

Pasul 1

Identificați lucrurile care vă fac să transpirați și să încercați să le evitați. Potrivit Mamei Natura, cofeina, alimentele condimentate si alcoolul pot creste productia de transpiratie. Băuturile calde vă vor determina să transpirați, în special în zonele cu climă caldă. S-ar putea să transpirați și atunci când sunteți în stres sau vă simțiți jenat. Anticipați aceste situații pentru a le putea face față. De exemplu, luați câteva minute pentru exerciții de respirație profundă sau pentru a vă îndepărta de situație, astfel încât să vă puteți liniști.

Pasul 2

Spălați-vă fața cu apă rece de la robinet sau umpleți un castron cu apă și câteva cuburi de gheață. Spalati-va fata in mod repetat si lasati sa se usuce la aer sau pat cu un prosop. Sau, luați un duș rece, deoarece acest lucru vă va răci tot corpul și, de asemenea, va reduce transpirația. Potrivit lui Ayushveda, apa rece închide porii, reducând transpirația.

Pasul 3

Beți apă rece, îmbrăcați-vă în îmbrăcăminte din bumbac, care nu se potrivește și evitați soarele cât mai mult posibil. În interior, păstrați camera răcoroasă și bine ventilată. Dacă simțiți că temperatura corpului crește, spălați-vă fața și gâtul cu apă rece pentru a se răci.

Pasul 4

Cereți unui dermatolog să prescrie o cremă care conține glicopirolat, un ingredient care poate reduce transpirația. Aceste creme sunt echivalente cu antiperspiranții cu putere de prescripție, dar sunt făcuți pentru utilizare pe față. Potrivit site-ului Centrului de Hyperhidroză, crema poate ajuta la reducerea cantității de transpirație produsă, precum și a numărului de episoade de transpirații intense.

Pasul 5

Discutați cu medicul dumneavoastră despre Botox. Deoarece toxina botulinică este folosită pentru a relaxa mușchii, poate reduce transpirația. Injecțiile sunt folosite în cea mai mare parte pentru a trata transpirația subcutanată, dar pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata transpirația facială. Tratamentele regulate la fiecare câteva luni sunt necesare pentru a menține efectul.