Vitamina B poate opri părul din ce în ce mai gros?

Unul dintre primele efecte remarcabile la care am fost martor, ca o tânără interesată de îngrijirea medicală holistică, a fost beneficiul unui complex de vitamina B care încetini să înghită părul mamei mele. Inspirat de cei mai bine vânduți nutritivi, cum ar fi Adele Davis, "Poți obține bine", i-am sugerat să încerce zilnic complexul de vitamina B. Deoarece vitamina B beneficiază de sistemul nervos, conceptul a fost că, prin relaxarea reacției organismului la stres - care accelerează îmbătrânirea - acest semn al procesului de îmbătrânire ar fi întârziat. Rezultatele au fost inspirate; nu numai că s-au învins părul înapoi - rezistența și starea de spirit s-au îmbunătățit.

Parul gri este o parte naturala a procesului de imbatranire. (Imagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Cercetarea privind deficitul de vitamina B

Părul gri precoce provocat de deficitul de vitamina B12 este rar. (Imagine: Noel Hendrickson / Photodisc / Getty Images)

Cercetatorii au descoperit de atunci ca parul prematur greu poate fi intr-adevar cauzat de un deficit de vitamina B, in special de vitamina B12. Un pacient cu păr precoce și un deficit de vitamina B12 din cauza anemiei pernicioase a beneficiat de revenirea culorii părului inițial după injectarea de Cobalamin (B12) (Noppakun et al). Mai mult, un studiu din 1994 a constatat că parul gri prematur poate fi un marker de risc pentru osteopenie (Rosen et al), deși un studiu din 2007 nu a găsit o astfel de legătură. Deși, desigur, părul este gri în mod natural datorită îmbătrânirii și, în general, trebuie să fie luate în pas, părul prematur greu poate fi un indicator al unor condiții grave, care necesită tratamente medicale specifice.

Deși o deficiență de B12 este rădăcina doar într-un procent mic al celor cu păr greu, este rezonabil să întrebați medicul dacă aceasta ar putea fi o cauză pentru dumneavoastră. Dacă sarea mamei și părul de piper s-au întors la nuanță mai întunecată timp de câțiva ani, din cauza beneficiului vitaminei B asupra sistemului nervos sau chiar a sănătății sângelui, este necunoscută, dar ea a fost mulțumită de efectul asupra sănătății sale generale.