De ce cafeaua face inima mea palpitate?
Dacă tocmai ați terminat ceașcă de cafea de dimineață, nu este neobișnuit să simțiți unele simptome inițiale, cum ar fi senzația de nervozitate sau experiența palpitațiilor inimii. Aceste palpitații pot simți că inima voastră este de curse, ca și cum nu vă puteți controla bătăile inimii. Deoarece cafeaua conține substanțe chimice care au un efect stimulativ, puteți simți o serie de simptome, inclusiv modificări ale funcției inimii.
Cafea și palpitații
Cafeaua conține cofeina, care este un stimulent natural pentru organism. Când beți cofeina, sistemul nervos central este stimulat. Acest lucru cauzează simptome cum ar fi creșterea vigilenței, dureri de cap, nervozitate, palpitații ale inimii și amețeală. Oamenii reacționează la cafeină în moduri diferite: Unii nu simt niciun simptom în timp ce alții au un număr de simptome. Adesea, modul în care reacționați la cofeină are de a face cu cât sunteți obișnuiți să beți. Dacă nu beți în mod obișnuit cafea și aveți mai multe cești, este mai probabil să aveți palpitații cardiace.
Dozaj periculos
În timp ce efectele cofeinei pot cauza inimii dvs. să bată mai repede, acest efect este puțin probabil să provoace probleme de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că ar lua 80-100 cești de cafea pentru a provoca o doză letală de cofeină. Aceasta înseamnă că, pentru majoritatea oamenilor, atunci când beți cafea cu moderatie, cafeaua nu este o substanță periculoasă, deși poate provoca palpitații ale inimii. Cu toate acestea, efectele stimulante ale cafelei vă pot determina să aveți dificultăți de somn sau să vă supărați stomacul, ceea ce vă poate afecta sănătatea și bunăstarea. Dacă aveți o boală complicată a inimii, cum ar fi angină sau dacă ați suferit un atac de cord, discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu trebuie să beți cafea sau să limitați consumul de cafea.
Kaiser Permanente Studiu
Un studiu Kaiser Permanente din 2010 a 130.054 de adulți a testat efectele consumului de cafea și probabilitatea de a suferi o bătaie neregulată a inimii. Studiul a constatat ca cei care au baut cafea de patru ori sau mai mult pe zi au fost cu 18% mai putin probabil sa experimenteze o batai neregulate ale inimii decat cei care nu beau cafea deloc. Consumarea unei cantitati de cafea pe zi a avut efecte preventive. Pacienții moderați de cafea aveau cu 7% mai puțin probabilitatea de a suferi o bătaie neregulată a inimii. Rezultatele studiului nu indică neapărat că cafeaua are un efect protector asupra inimii, doar că nu provoacă efecte nocive asupra inimii, potrivit dr. Arthur Klatsky, cardiologul principal al studiului.
Beneficii
Deși cafeaua poate avea efecte stimulative asupra inimii și corpului, consumul de cafea poate oferi beneficii, potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard. Acestea includ un risc redus de apariție a diabetului zaharat, a cancerului de colon și a calculilor biliari. Alte condiții în care cafeaua are un efect preventiv include ficatul și boala Parkinson.
