De ce vă pierdeți apetitul atunci când aveți un cap rece?

Potrivit Institutului Național de Sănătate, cele trei simptome cele mai frecvente ale unei răceli sunt strănutul, nasul curgător și congestia nazală. Împreună cu dureri, dureri în gât și tuse, pierderea poftei de mâncare este un alt simptom frecvent. Câțiva factori fizici se combină pentru a duce la scăderea sentimentelor de foame atunci când o persoană este bolnavă cu frig.

Teorii / Speculațiile

Este important să ne dăm seama că nu oricine suferă de o răceală a capului are o pierdere de apetit și nu este un simptom care apare la fel de des ca și alții. Totuși, se întâmplă frecvent, iar medicii au o varietate de idei despre motivul pentru care pot să apară. Potrivit deputatului CNN, Debra Alban, care se confruntă cu un nas înfundat, îi sperie pe oameni de abilitatea de a mirosi, astfel încât și ei își pierd poftele. Universitatea Cardiff afirmă că simptomul se datorează substanțelor chimice de combatere a infecțiilor care circulă în creier și ordonă organismului să conserve toată energia pentru a elimina frigul.

Supa de pui

Supa de pui este una dintre cele mai frecvente alimente servite pacienților reci și poate exista, de fapt, raționament științific valabil în spatele motivului pentru care ajută. Chiar dacă persoanele care suferă de răceală nu se simt foame, congestia în pasajele lor nazale se poate curăța atunci când inspiră aburul din supa fierbinte. Institutul National de Sanatate adauga faptul ca lichidul si sarea prezente in supa pot fi benefice pentru combaterea virusurilor reci.

Avertizare

Oamenii care neglijează să mănânce sau să bea când au frig, pentru că nu se simt foame sau însetat, pot avea mai multe șanse de a suferi deshidratare, efecte negative asupra sănătății sau agravarea simptomelor. Organismul are nevoie de calorii și substanțe nutritive adecvate pentru a se vindeca cu succes și pentru a evita infectările, iar schimbarea rapidă a acestuia pe aceste consumabile poate fi dăunătoare.

Căi de atac

În articolul pentru CNN, dr. Priya Sampathkumar, specialist în boli infecțioase din Clinica Mayo, subliniază faptul că, indiferent de apetitul, oamenii care suferă de răceală ar trebui să mănânce orice se simte bine și să le atragă la acea vreme, indiferent dacă sunt supă sau Popsicles. Lichidele de consum sunt, de asemenea, vitale. MayoClinic.com notează că băuturi, apă, sucuri și alte băuturi nealcoolice și decofeinizate sunt necesare pentru a preveni deshidratarea și pentru a înlocui fluidele pierdute atunci când organismul produce mucus sau transpirații în timpul febrei.

Prevenirea / Soluție

Unii viruși reci sunt foarte contagioși. Deși este greu să vă păstrați întotdeauna împotriva capturilor, există măsuri de prevenire utile. Ghidul de sănătate al New York Times recomandă spălarea frecventă a mâinilor, dezinfectarea și curățarea obișnuită a suprafețelor la domiciliu, folosirea sanitizatorilor de mână, obținerea unui somn adecvat și a unei cantități mari de apă.