Ce ar trebui să mănânce un copil atunci când stomacul este suprimat?

Riscul stomacului, cunoscut și sub numele de dispepsie, este frecvent la copii. Cauzele dispepsiei variază și pot include viruși, stres, consumul prea mult sau orice număr de probleme gastro-intestinale. Luați-vă copilul la medicul pediatru pentru a vă asigura că stomacul lui supărat nu este un simptom al unui lucru mai grav. Dacă dispepsia este inofensivă, reintroduceți alimente încet, pentru a evita agravarea disconfortului copilului dumneavoastră.

Bananele de pe piața agricultorilor. (Imagine: Mastamak / iStock / Getty Images)

Linii directoare după vărsare

Când copilul se recuperează dintr-un stomac deranjat, hidratarea adecvată este preocuparea dvs. principală. Două ore după vărsături, încurajați-i pe copil să bea lichide limpezi la fiecare 10 minute. După patru ore, dați copilului să bea ceva mai mult. La șase ore după vărsături, permiteți copilului să bea ori de câte ori se simte însetat. Dacă lichidele sunt tolerate timp de șase ore, încurajați-i pe copil să facă câteva mușcături de alimente proaste. Reveniți la primul pas dacă apare voma în orice moment, recomandă centrul de sănătate Shiffert.

Greaţă

Un stomac deranjat se poate manifesta ca greață fără vărsături. Chiar dacă copilul dvs. nu se aruncă în aer, este important să-i oferi corpului o odihnă și să rămână cu obiecte delicate care nu-i irită stomacul. Permiteți-i copilului să mănânce așa cum se simte foame, dar împingeți fluidele astfel încât să nu se deshidrateze.

Alimente pentru a mânca

Dieta BRAT - banane, orez, mere și pâine prăjită - este adesea recomandată deoarece alimentele au un conținut scăzut de fibre. Nu trebuie să-ți limitezi copilul la patru alimente. Alte opțiuni bune includ paste simple, fără brânză, unt sau sos, ovaz, cereale uscate, cartofi piure și conserve de fructe. Ginger are un efect calmant asupra stomacului. Oferiți-i ceaiului de ghimbir pentru copii cu prăjituri de zahăr sau gingersnap.

Recuperarea continuă

Pe măsură ce copilul se îmbunătățește, puteți să-i diversificați treptat dieta. Centrul de Sănătate Shiffert recomandă servirea unor articole mai substanțiale, inclusiv pește, carne de pui, brânză de vaci, ouă, morcovi fierți sau fasole verde și iaurt la trei zile după oprirea vărsăturilor. Încurajați-vă copilul să mănânce mese frecvente, mici, dar nu forțați mâncarea. Poate durează puțin timp pentru apetitul copilului dumneavoastră să se întoarcă.

Alimente pentru a evita

Pentru o săptămână după ce greața și vărsăturile s-au oprit, evitați alimentele care ar putea irita stomacul copilului dumneavoastră. Posibilele iritante includ cofeina, ciocolata, alimentele condimentate, citricele, alimentele prajite sau grase si bauturile carbogazoase. Legumele care produc gaze, inclusiv broccoli și conopidă, pot exacerba stomacul supărat al copilului. Aceasta poate ajuta la limitarea sau eliminarea laptelui pentru câteva zile dacă copilul dumneavoastră suferă de diaree.