Care sunt beneficiile capsulelor Cordyceps?

Cordyceps este o ciupercă medicinală sau ciupercă (vezi Ref 1) cu o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională chineză. Oamenii o iau pentru o varietate de scopuri, inclusiv pentru a promova nivelurile sănătoase de zahăr din sânge, pentru a reduce oboseala și pentru a îmbătrâni. Studiile pilot la om și la animale au oferit sprijin pentru beneficiile potențiale. Cu toate acestea, cercetarea privind cordiocașele se află încă în stadii incipiente; au lipsit studii mari, pe termen lung, care să ateste beneficiile cordiicei. Deoarece cordiacepsul este considerat o formă de medicament pe bază de plante, discutați cu medicul înainte de ao lua.

Cordicepsul este numit în mod obișnuit ciuperca (vezi Ref 1). (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Îmbunătățește performanța exercițiilor la adulții mai în vârstă

Cercetatorii unui studiu pilot mic, dublu-orb, controlate cu placebo, au descoperit ca cordiyceps imbunatateste performantele atletice la adulti in varsta. Studiul a implicat 20 de adulți sănătoși cu vârsta cuprinsă între 50 și 75 de ani, care au luat 333 miligrame de cordiyceps de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni (a se vedea Ref 2 - abstract - design). Cercetătorii au evaluat capacitatea de efort după 12 săptămâni și au constatat că cordiocașii au îmbunătățit markerii pentru performanța exercițiilor fizice (a se vedea Ref 2 - rezumat - rezultate). Autorii au concluzionat că cordieceps ar putea beneficia de adulți mai în vârstă. Rezultatele au fost publicate în ediția din mai 2010 a "Jurnalului de Medicină Alternativă și Complementară (Vezi Ref 2)".

Luptează zahărul înalt din sânge

Cordyceps pare să promoveze niveluri sănătoase ale zahărului din sânge, potrivit unui studiu efectuat pe animale, publicat în ediția din martie 2014 a revistei "BioMed Research International (Vezi Ref 3)". Cercetătorii au dat șoarecii diabetici cordiocași pentru a observa beneficiile potențiale. Ei au descoperit că cordieceps a redus în mod semnificativ zahărul din sânge, ajutând organismul să utilizeze glucoza mai eficient, într-o manieră similară metforminei cu diabet zaharat (vezi Ref 3). Cordyceps a suprimat nivelurile sanguine ale colesterolului și trigliceridelor, conform studiului (vezi Ref 3).

Beneficii potențiale anti-îmbătrânire

Intr-un studiu experimental pe animale, cercetatorii au descoperit ca cordiyceps pare sa aiba beneficii anti-imbatranire, potrivit rezultatelor publicate in revista "Fitoterapia Cercetare (vezi Ref 4) din ianuarie 2009". Cercetatorii au examinat de invatare, de memorie si functia sexuala la soareci de varsta mijlocie dat cordyceps (a se vedea Ref 4). Ei au descoperit că cordieceps îmbunătățește funcția creierului și funcția sexuală, sugerând beneficii anti-îmbătrânire, conform studiului (vezi Ref 4). Ei au descoperit că cordiecepsul a avut un efect benefic asupra enzimelor legate de vârstă (vezi Ref 4).

Dozaj și potențiale efecte secundare

Nu este recomandată o doză generală recomandată pentru cordieceps. O doză de 3 până la 6 grame a fost utilizată în studiile clinice, potrivit Drugs.com (vezi Ref 1). Lucrați cu un practician TCM pentru a determina doza potrivită. Ca orice supliment, cordieceps are potențialul de a provoca reacții adverse nedorite. Efectele secundare gastro-intestinale ușoare, cum ar fi diareea greață, uscăciunea gurii și disconfortul la nivelul stomacului, au fost raportate, potrivit Drugs.com (vezi Ref 1). Nu au fost raportate interacțiuni medicamentoase bine documentate, dar este mai bine să discutați mai întâi cu medicul dacă sunteți în prezent prescris medicamente.