Vitaminele care subțiază sângele
Corpul tău menține un echilibru delicat cu sângele tău pentru a te asigura că ai suficient sânge și că nu este prea gros sau prea subțire. De-a lungul timpului, excesul de colesterol sau factorii de coagulare în sângele dvs. vă pot face sângele mai gros și mai probabil să se coaguleze - un eveniment care poate duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. În timp ce medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente pentru a dilua sângele, anumite vitamine au fost, de asemenea, dovedite a avea efecte subțierea sângelui.
Aproape de un sortiment de vitamine. (Imagine: manu10319 / iStock / Getty Images)Vitamina E
Vitamina E a fost legată de reducerea probabilității apariției cheagurilor de sânge în organism, potrivit dr. Michael Lam, un medic care scrie pe site-ul personal de sănătate și wellness. În timp ce doza zilnică recomandată de vitamina E este de 400 UI pe zi, dozele care ajută la subțierea sângelui pot varia de la 400 până la 1600 UI pe zi. Cu toate acestea, ar trebui să luați numai cantități de vitamina E care depășesc recomandările sub supravegherea medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că excesul de vitamina E poate împiedica organismul dumneavoastră să metabolizeze vitamina K, care este necesară pentru coagularea sângelui. Dacă luați prea multă vitamină E, puteți sângera prea ușor, ceea ce poate pune viața în pericol.
Vitamina B3
De asemenea, cunoscut sub numele de niacină, vitamina B3 este o vitamină care ajută la stimularea circulației și înlăturarea colesterolului din sânge. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați niacin dacă ați fost diagnosticat cu ateroscleroză sau întărirea arterelor. Acest lucru se datorează faptului că niacina poate ajuta la subțierea sângelui atunci când elimină colesterolul, făcându-l mai puțin gros. Cu toate acestea, niacinul poate avea efecte nocive atunci când iau substanțe de diluare a sângelui, deoarece poate crește efectele asupra organismului.
Vitamina C
In timp ce studiile suplimentare trebuie sa se desfasoare cu privire la efectele subtierea sangelui de vitamina C, oamenii care au niveluri scazute de vitamina C in corpul lor sunt la risc mai mare pentru simptome cardiace, cum ar fi hipertensiunea arteriala si ateroscleroza, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Ca și vitamina B3, vitamina C poate avea beneficii în eliminarea colesterolului în exces din sânge pentru a face să fie mai subțire și să scadă tensiunea arterială.
Interacțiunile medicamentoase
Una dintre preocupările majore cu privire la administrarea suplimentelor de vitamine care subțiază sângele este potențialul pentru interacțiunile medicamentoase. Dacă luați diluanți de sânge cum ar fi Coumadin, consumul suplimentat de vitamine ar putea avea un efect negativ asupra corpului dumneavoastră deoarece diluanții de sânge sunt prescris pentru a ajuta sângele să revină la consistența sa normală. Administrarea de diluanți sanguini și suplimente de subțiere a sângelui ar putea slăbi prea mult sângele, ducând la sângerare ușoară. Discutați cu medicul despre posibilele interacțiuni medicamentoase și despre suplimentele pe care le luați în prezent pentru a vă asigura că nu veți avea o interacțiune dăunătoare.
