Vitamine pentru a adăuga la Ritalin pentru ajutor cu efecte secundare

Ritalin este un metilfenidat HCL, un stimulant utilizat pentru a trata tulburarea hiperactivă a deficitului de atenție sau ADHD. Multe efecte secundare sunt asociate cu acest medicament. Vitamina B3, B5 B6, vitamina C și acizi grași esențiali ar putea atenua simptomele ADHD. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi că aceste substanțe nutritive sunt eficiente. Nu ar trebui să înlocuiască tratamentul tradițional.

Băiat cu brațele ridicate și gura deschisă (Imagine: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Natura lui Ritalin

Ritalin funcționează prin creșterea nivelurilor de norepinefrină și dopamină în creier - substanțe chimice sau neurotransmițători care sporesc plăcerea, mișcarea și atenția. Persoanele cu ADHD au modificat chimia creierului și activitatea în comparație cu cele fără ADHD. Ele se caracterizează printr-un comportament foarte activ, impulsiv. Ritalin este frecvent prescris de un medic pentru a aduce acest comportament sub control. Este posibil să aveți multe efecte secundare. Cele mai frecvente includ dureri de cap, ritm cardiac rapid și aritmie, modificări ale tensiunii arteriale, nervozitate, greață, amețeli, impulsivitate, incapacitatea de a sta liniștită, dureri de stomac, suprimare a creșterii, scădere ponderală, insomnie, halucinații și erupții cutanate.

B vitamine

Vitaminele B3, B5 și B6 au făcut obiectul a numeroase studii care investighează efectele pe care le-ar putea avea asupra efectelor secundare ale Ritalin. Cu toate acestea, rezultatele sunt la fel de diverse ca dezechilibrele chimice ale celor cu ADHD; unii pot răspunde mai mult la vitamina B3 decât B6 sau B5 la B3. Depinde de substanțele chimice specifice care sunt în afara echilibrului în fiecare persoană. Vitamina B3 și B5 pot ajuta la stoparea halucinațiilor cauzate de consumul de droguri, migrene, dureri de cap, amețeli, depresie și simptome generale de ADHD. B5 poate, de asemenea, ajuta tensiunea arteriala scazuta. Vitamina B6 este cea mai obișnuită vitamină B asociată cu ADHD. Este un nutrient necesar producerii serotoninei, dopaminei și norepinefrinei, substanțelor chimice din creier care sunt dezechilibrate la cei cu ADHD. Doze mari de vitamine B pot fi nesigure. Mai mult de 5mg B5 pe zi pentru adulți sau 2,5mg pentru copii poate provoca diaree. Vitamina B3 poate provoca erupții cutanate sau erupție cutanată roșie. Dacă se administrează mai mult de 3 mg pentru adulți și 1,5 mg pentru copii, pot apărea probleme hepatice, guta, ulcere, hiperglicemie, bătăi neregulate ale inimii sau alte probleme grave. Utilizarea vitaminei B6, ca toate vitaminele B, trebuie monitorizată îndeaproape de un medic. Prea mult poate duce la leziuni nervoase și amorțeală. Sugarii necesită 0,1 mg până la 0,3 mg pe zi; copiii au nevoie de 0,5 g până la 1,0 g pe zi, iar adulții necesită 1,3 mg până la 1,5 mg pe zi.

Vitamina C

Vitamina C poate ajuta circulația și afecțiunile asociate pe care unii utilizatori Ritalin le pot prezenta, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială. Unii oameni au supărat la stomac, arsuri la stomac, dureri de cap sau alte plângeri atunci când iau vitamina C. Cantități mai mari de 2.000 mg pe zi pot fi nesigure și pot duce la pietre la rinichi, diaree și alte probleme de sănătate - mai ales pentru cei cu diabet zaharat, cancerul și boala celulară.

Acizi grași esențiali și Ritalin

Acizii grași esențiali pot îmbunătăți funcționarea normală a creierului și sănătatea inimii, două preocupări majore pentru cei care utilizează Ritalin. Prin urmare, acești nutrienți, care sunt deseori deficienți la cei cu ADHD, fac uneori parte din studiile efectuate pe pacienții cu ADHD care iau Ritalin. Într-un studiu realizat de Dr. Irene Colquhoun și Sandy Bunday din Grupul de suport pentru copii hiperactivi, s-a descoperit că persoanele cu ADHD nu dispun de acizi grași esențiali. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în 1981, într-o publicație numită Medical Hypothesis. Acest studiu a fost un catalizator pentru studii continue pe această temă care susțin constatările inițiale. Cauza deficitului de acizi grași esențiali este legată de o incapacitate de a-l metaboliza, de o scurgere a acestor nutrienți din intestine sau de o nevoie crescută de ele.