Vitamine pentru pancreatită
Pancreasul este un organ responsabil de fabricarea insulinei, o substanță care ajută la controlul nivelurilor de glucoză din sânge. Produce, de asemenea, enzime digestive. Pancreatita este o inflamatie a pancreasului, care poate duce la diabet si malnutritie, in functie de Universitatea din Maryland Medical Center, sau UMMC. Acesta este, de obicei, cauzat de consumul cronic de alcool și de o infecție virală. Deși vitaminele nu pot vindeca pancreatita, anumite vitamine pot ajuta la vindecarea pancreasului.
O grămadă de morcovi stau pe o punte de lemn. (Imagine: Tuned_In / iStock / Getty Images)Vitaminele nu trebuie folosite ca înlocuitori ai asistenței medicale pentru pancreatită.
Vitamina E
Vitamina E este un antioxidant care poate ajuta la prevenirea pancreasului daune cauzate de lipide si molecule de radicali liberi în sânge, în funcție de consultant nutrițional certificat Phyllis Balch, autor de „prescripție pentru Nutritional vindecare.“ Aceasta vitamina poate ajuta, de asemenea, repararea corpului deteriorat celulele pancreatice si poate imbunatati circulatia sangelui la pancreas, furnizarea de acest organ cu oxigenul necesar pentru buna functionare. Ouăle, uleiul de floarea-soarelui, arahidele, pâinea integrală și alunele sunt surse abundente de vitamina E naturală.
Vitamina C
Vitamina C poate oferi beneficii antioxidante pentru a vă ajuta să vă protejați pancreasul împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, conform UMMC. Această vitamină este, de asemenea, un stimulent al sistemului imunitar care poate ajuta la prevenirea deteriorării cauzate de infecțiile virale și bacteriene. UMMC recomandă suplimentarea dietei dvs. cu între 1000 și 6000 mg de vitamina C pe zi pentru a aborda pancreatita. Cu toate acestea, consumarea a peste 2 000 mg pe zi poate provoca tulburări stomacale, gaze și diaree.
Vitamina A
Ca și vitaminele C și E, vitamina A este un antioxidant. Această vitamină poate, de asemenea, stimula funcția sistemului imunitar, stimulând producerea de celule albe din sânge și interferon, conform lui Balch. Acest lucru vă poate ajuta corpul să distrugă hepatita A, un virus răspunzător de pancreatită. Vitamina A se găsește în carnea roșie și în carnea de pasăre. Corpul tau poate produce, de asemenea, aceasta vitamina din beta-caroten, care se gaseste in spanac, morcovi, broccoli, sparanghel și papaia.
niacina
Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, poate îmbunătăți circulația sanguină a pancreasului, potrivit lui Balch. Acest lucru poate crește disponibilitatea altor vitamine și oxigen necesare pentru repararea celulară. Boost aportul de niacina prin consumul de alimente, cum ar fi branza, morcovi, broccoli, roșii, nuci, paine integrala si lucerna.
