Terapia pentru mușchii intercostali

Persoanele fizic active sunt mai vulnerabile la tulpini ale mușchilor intercostali, situați între coaste, dar răsucirea corpului în moduri neașteptate poate cauza rănirea în oricine. Medicul dumneavoastră prescrie același tratament pentru coaste rupte ca și pentru tulpina musculară intercostală, chiar dacă susțineți aceste leziuni în moduri diferite. Practica de ortopedie și medicină sportivă de la Midtown constată că, în timp ce răsucirea excesivă a trunchiului cauzează frecvent tulpina musculară intercostală, ar fi neobișnuit ca o persoană să-și rupă coastele cu o mișcare de răsucire.

Fiziologie

Mușchii dvs. intercostali sunt situați între coaste. Aceste mușchii se extind și se contractă pentru a vă mișca coaste, oferindu-le plămânilor suficient spațiu pentru a inspira și a expira. Aveți trei straturi ale acestor mușchi respiratori importanți - straturile musculare intercostale exterioare, interioare și interne. Mușchii intercostali externi se află sub coaste în ceea ce este cunoscut drept spațiu intercostal; intercostalele interne se află deasupra coastelor. Aveți 11 mușchi intercostali externi și 11 interni pe fiecare parte, care rulează alături de fiecare coaste, potrivit Universității Arkansas pentru Științe Medicale. Cel mai adânc mușchi intercostal este adânc în interiorul cavității toracice. Terapia se concentrează asupra restabilirii funcției respiratorii fără durere pierdută din cauza tulpinilor acestor diferite grupuri musculare.

rănire

Orice sport care exercită forța asupra torsului sau care vă cere să vă mișcați abdomenul crește în mod semnificativ riscul pentru mușchii intercostali înțepați. Exemplele includ tenis, înot, baschet și gimnastică - dar acest rănire poate apărea în timpul oricărui sport, activitate fizică, cum ar fi lucrările de uz casnic sau ca urmare a unui accident cum ar fi căderea pe gheață. O mișcare violentă, deranjantă, poate provoca, de asemenea, mușchii intercostali înțepați, ca și cum ați lua o întoarcere ascuțită într-o barcă foarte rapidă. Mușchii strămutați nu se extind foarte bine și simțiți durere când mușchii intercostali răniți încearcă să vă miște coastele în timpul inhalării. Terapia restabilește funcția relaxând mușchii tensionați.

concentra

Terapia pentru tulpina musculară intercostală se adresează durerii pe care o simți când inspirați. Unii suferinzi simt durere ascuțită, înțepătoare când respiri; alții simt o durere tot mai prezentă, cu fiecare respirație. Terapia vă poate ajuta să vă recâștigați capacitatea de a respira adânc, fără a vă simți durerea intensă asupra zonei afectate a gâtului. Terapia vă relaxează mușchii intercostali, astfel încât gâtul dvs. se extinde și se contractă în mod normal în timpul respirației.

Terapie

În cazul unei tulpini de mușchi intercostal, medicul vă va recomanda de obicei să vă luați ușor, să vă relaxați și să aplicați gheață în zona afectată. Terapia poate include minciuna pe partea afectată și inspirarea profundă. Medicul dvs. vă poate prescrie, de asemenea, analgezice sau vă sugerează să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a reduce disconfortul. S-ar putea să dureze două până la trei săptămâni pentru terapie, pentru a ameliora complet simptomele tulburării musculare intercostale moderate, dar timpul de vindecare variază în funcție de gravitatea vătămării. Tulpinile severe pot dura până la șase săptămâni pentru a se vindeca.