Vezica biliară și bananele

Scopul principal al vezicii biliare este de a stoca și concentra bilă, un fluid digestiv intestinul tău subțire utilizează pentru a descompune grăsimi. Problemele vezicii biliare sunt destul de comune în țările dezvoltate - aproximativ 25 de milioane de americani au calculi biliari, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Starea de sănătate a vezicii biliare poate fi influențată de o varietate de factori, inclusiv de calitatea dietei globale.

Consumul de fructe poate reduce riscul de apariție a calculilor biliari. (Imagine: hookmedia / iStock / Getty Images)

Dacă aveți litiază biliară, acestea trebuie tratate de un medic.

Bananele și vezica biliară

Mananca o dieta echilibrata si sanatoasa - una care ofera o multime de fibre si unele grasimi nesaturate si este altfel scazuta in zahar si grasimi saturate - sustine sanatatea vezicii biliare. Deși bananele conțin zahăr, absorbția lor este tamponată cu fibre dietetice - o cantitate medie de fructe furnizează aproximativ 3 grame de fibre sau 12% din valoarea zilnică recomandată pe baza unei diete de 2.000 de calorii.

Un aport ridicat de fibre a fost asociat cu un risc redus pentru dezvoltarea pietrelor de biliu, iar obtinerea acestei fibre din produse proaspete poate avea beneficii suplimentare: Oamenii care mananca o multime de fructe si legume ar putea fi mai putin probabil sa dezvolte tipul de biliari care necesita interventii chirurgicale.