Ceaiuri pentru a vă ajuta să vă opriți de fumat

Asociația americană de plămâni afirmă că fumatul este un obicei greu de rupt. Principalul ingredient al tutunului, nicotina, poate fi la fel de dependent ca heroina. În acest moment, nu există nici o pilula magică care să îi ajute pe oameni să renunțe la fumat, deși unele produse pot ajuta la ameliorarea simptomelor de sevraj. Guvernul S.U.A. ne spune că fumatul provoacă unul din cinci decese. Bazându-se pe riscurile pentru sănătate, plus prețul țigărilor, mulți oameni se uită la alternativele disponibile pentru a ajuta la lovit obiceiul. Soluția ta poate fi la fel de simplă ca și consumarea de ceai de mai multe ori pe zi.

O femeie fumează o țigară în timpul apusului. (Imagine: Delia Spătareanu / iStock / Getty Images)

Mimosa Ceai

Mimosa, un arbust perene permanent din Mexicul de Sud sau Brazilia, poate fi folosit ca un ceai și oferă un calm și un relaxant sentiment de pace celor care o admit. Deoarece un fumător adesea trăiește anxietate, depresie și dureri de cap atunci când renunță, o ceașcă puternică de ceai de mimă poate oferi ajutor temporar.

Skullcap și musetel

Ceapa de cap și ceaiul de musetel sunt bine cunoscute pentru reducerea anxietății și a tensiunii nervoase. Aceste două ceaiuri nu numai că ajută calmarea nervilor, dar, potrivit Penelope Sach, autorul vindecării și curățării cu ceai din plante, aceste două ceaiuri pot ajuta la reducerea poftelor.

Lobelia (Indian Tobacco)

Lobelia, cunoscut sub numele de tutun indian, este o planta controversata. Brigitte Mars, autorul Addiction-Free-Natural, scrie că lobelia poate acționa ca un expectorant care ajută la curățarea plămânilor. De asemenea, poate fi un relaxant liniștitor și facilitează tensiunea musculară. Se sugerează că lobelia de plante poate genera efecte similare în creier ca și nicotina, dar nu este dependentă. Lobelia trebuie utilizat cu atenție, deoarece excesul poate provoca vărsături, somnolență și un puls slab.

Jasmine & Green Tea

Aceste două ceaiuri se crede că calmează nervii și vă ajută să vă relaxați. Mai important, ele pot acționa ca antioxidanți, care ajută la combaterea nivelurilor crescute de radicali liberi pe care fumatul le creează. Aceste ceaiuri sunt, de asemenea, considerate ceaiuri de detoxifiere care pot ajuta la îndepărtarea multor toxine care contribuie la pofta ta pentru tutun.