Ceaiurile de băut pentru sindromul intestinului iritabil

Consumul de ceai din plante poate atenua simptomele sindromului intestinului iritabil sau IBS, o tulburare gastrointestinală cronică care poate provoca dureri abdominale, gaze, balonare și diaree sau constipație. Cafeina poate agrava simptomele IBS prin stimularea activității intestinului. Cu toate acestea, ceaiurile fără cafeină preparate cu ierburi, cum ar fi mușețelul, menta și fenicul, pot acționa ca relaxanți musculare, ameliorând crampele intestinale. Deși ceaiurile din plante vă pot relaxa mușchii digestivi, nu sunt un substitut pentru tratamentul medical convențional. Consultați-vă furnizorul de servicii medicale cu privire la un plan de tratament cuprinzător pentru a vă rezolva simptomele IBS.

Ceai de musetel

Ceaiul de mușețel poate ajuta la controlul durerii abdominale și a gazelor la nivelul IBS, prin relaxarea spasmelor intestinale asociate cu IBS, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Mumalul german, sau Matricaria recutita, a fost folosit de secole pentru a trata tulburările digestive, notează UMMC. Ceaiul de musetel este compus din florile uscate ale acestei plante medicinale. Pentru a prepara ceai de mușețel, turnați apă fierbinte peste 2 până la 3 lingurițe. de mușețel uscat și permiteți ceaiului să se infuze timp de 10 până la 15 minute. Consumul de trei-patru cești de ceai de musetel în fiecare zi între mese poate oferi o ușurare a simptomelor IBS.

Ceai de mentă

Uleiul volatil din mentă poate ușura simptomele gastro-intestinale, în special la persoanele cu IBS predominant de diaree, potrivit dr. Susan K. Hadley de la Middlesex Hospital din Middletown, Connecticut. Această planta, al cărei nume botanic este Mentha piperita, are efecte ușoare anestezice și anti-spasmodice când este luat pentru IBS, notele lui Hadley. Deși suplimentele de ulei de mentă sunt cea mai obișnuită formă de tratament, ceaiul preparat din frunze de menta poate, de asemenea, să atenueze simptomele. Pentru a prepara ceai de menta, aburi 1 lingurita. de frunze uscate timp de 10 minute și apoi tulpina și răciți ceaiul înainte de a bea. Patru până la cinci cești de ceai între mese pot să calmeze crampele și să elibereze gazele, notează UMMC. Dacă aveți boală de reflux gastroesofagian sau GERD, ceai de menta sau alte preparate poate agrava arsurile de stomac și indigestia.

Ceai de fenicul

Fenicul sau Foeniculum vulgare au fost folosite pentru a trata plângerile digestive din culturile vechi grecești, chineze, egiptene și indiene. Fenicul poate ameliora balonarea asociată cu IBS, notele lui Hadley. Semințele acestei plante asemănătoare bulbului pot avea un efect carminativ sau de reducere a gazelor și pot fi preparate pentru prepararea unui ceai aromat, potrivit Drugs.com. Hadley afirmă că dovezile clinice nu susțin utilizarea fenicului sau a altor preparate din plante pentru a trata IBS.

Măsuri de precauție

Musetelul și ceaiul de mentă produc puține efecte secundare în cantitățile recomandate. Ceaiul de mușețel poate provoca reacții alergice la persoanele care sunt sensibile la ragweed, asters sau margarete, notele UMMC și cantități mari de ceai de musetel puternic pot provoca vărsături. Ceaiul de mentă poate provoca arsuri în stomac, indigestie sau senzație de arsură în jurul gurii. Preparatele de fenicul pot provoca dermatită de contact sau alte reacții alergice, potrivit Drugs.com. Consultați-vă furnizorul de îngrijire a sănătății pentru recomandări privind utilizarea în siguranță a ceaiurilor din plante pentru a trata simptomele IBS.