Dureri de stomac după consumarea în timpul sarcinii

Sarcina vine cu o serie de disconforturi - femeile au adesea boală de dimineață începând cu câteva săptămâni după concepție și continuă cu dureri de spate, arsuri la stomac, dureri uterine și o varietate de alte simptome. Disconfortul stomacal este destul de frecvent, în special în ultimele trimestre ale sarcinii și se datorează dimensiunii copilului.

Semnificaţie

Motivul pentru durerea de stomac după masă poate fi multifactorial la femeile gravide, din cauza numeroaselor moduri în care sarcina afectează tractul digestiv. Heidi Murkoff și Sharon Mazel, în cartea "Ce așteaptă atunci când aștepți", explică faptul că sarcina încetinește tractul digestiv, ducând la creșterea gazului și constipație. De asemenea, hormonii slăbesc mușchii sfincterilor, care pot permite acidului din stomac să revină înapoi în esofag, ducând la arsuri la stomac.

Efecte

În timp ce durerea intestinală în timpul sarcinii poate să lovească în orice moment, cel mai frecvent timp pentru disconfort este după masă. Acest lucru se datorează faptului că stomacul secretă mai multă aciditate după ce a mâncat, iar sfincterul esofagian în vrac permite acidul înapoi în esofag, cauzând durere. Dr. Raymond Poliakin, în cartea sa "Ce nu credeai să-ți întrebi cu obstetricianul", constată că combinația dintre stomacul plin și creșterea copilului exacerbează problema, prin aglomerarea abdomenului femeii.

consideraţii

Unele femei au dureri de stomac mai frecvente după ce au mâncat decât altele. Deoarece disconfortul stomacal este foarte individual, femeile care suferă de stres gastric după mese în timpul sarcinii pot beneficia de păstrarea unui jurnal de produse alimentare. Dacă găsesc că suferința apare întotdeauna după ce au mâncat o anumită hrană, ei pot sta departe de acel element, explică Murkoff și Mazel. Mâncărurile grele sunt, de asemenea, declanșatoare comune ale durerii de stomac în timpul sarcinii, iar femeile pot dori să mănânce mai multe mese mici.

Prevenirea / Soluție

Dr. Poliakin explică faptul că există câteva tehnici pentru prevenirea sau tratarea durerii de stomac după masă în timpul sarcinii. În primul rând, femeile gravide pot folosi antiacide, atâta timp cât nu conțin aspirină. Tumele sunt populare, la fel ca și bicarbonatul de sodiu în apă, deși femeile ale căror medicii le au pe diete cu conținut scăzut de sodiu trebuie să discute cu medicul înainte de a folosi bicarbonatul de sodiu, deoarece conține sodiu. Este, de asemenea, util să rămâi așezat sau să stați la o oră după masă.

Expert Insight

Deși poate fi dificil să se prevină complet arsurile din stomac și durerile legate de stomacul acid în timpul sarcinii, Dr. Miriam Stoppard recomandă o dietă bogată în fibre și o cantitate mare de apă pentru a preveni durerile de stomac legate de gaz. În cartea sa "Concepție, sarcină și naștere", Dr. Stoppard observă că dietele bogate în fibre ajută la menținerea funcțională a tractului digestiv și reduc producția de gaz asociată cu mișcarea lentă a alimentelor. Acest lucru poate reduce durerea intestinală și cramperea care uneori afectează femeile însărcinate.