Sare de Sare și Coacere pentru Prevenirea Cold

Un miliard de raceli apar in fiecare an in Statele Unite, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Pittsburgh. Frigul comun duce la mai multe absențe de la locul de muncă și la școală decât orice altă boală. Răceala comună este cauzată de un număr de diferite virusuri care inflamează pereții nasului și gâtului. Prevenirea la rece este esențială pentru menținerea sănătății și a productivității. Sucul de coacere și sarea sunt instrumente utile pentru a preveni răspândirea germenilor și pentru a reduce longevitatea răcelii obișnuite.

Un pahar de apă și o lingură de lângă un vas de sifon pe o masă de lemn. (Imagine: ThamKC / iStock / Getty Images)

Gât

Gargling cu o soluție de sare de copt și soluție de apă sărată de câteva ori pe zi poate ajuta la prevenirea sau scutirea de dureri de gât. Sarea și sucul de copt ajută la omorârea microbilor și la oprirea dezvoltării drojdiei și ciupercilor în gât. În plus, sarea ajută la slăbirea flegmului în gât. Potrivit Universității Northwestern, amestecând 1/2 linguriță. de sare și 1/2 linguriță. din sucul de coacere cu o cană plină de apă caldă și gargară de mai multe ori pe parcursul zilei vă poate ajuta să evitați să răciți sau să scurtați durata răcelii.

Nas

În mod obișnuit, recele se produc în timpul lunilor de iarnă, când mediul este rece și uscat. Pasajele nazale uscate pot contribui la congestia nazală. Bacteriile cresc sub cruste nazale cauzate de pasaje nazale uscate. Menținerea membranelor în nas umed poate ajuta la spălarea mucusului din nas. Utilizarea unui spray salin oferă o soluție pentru un nas uscat și congestionat. Sarea ajută la atragerea mucusului în nas și la decongestionarea pasajele nazale. Conform sistemului de sănătate al Universității din Michigan, puteți face o soluție de irigare salină amestecând 1/4 linguriță. din sare non-iodată, 1/4 linguriță. de bicarbonat de sodiu și 8 oz. de apă caldă. Utilizați o seringă cu bulb cu amestec de soluție salină pentru a spăla pasajele nazale de două ori pe zi.

Deshidratare

Deshidratarea poate apărea atunci când organismul pierde prea multe lichide de la febră, vărsături sau diaree. Febra, vărsăturile și diareea sunt simptome observate mai frecvent la nivelul gripei. Cu toate acestea, răcelile severe pot produce aceleași simptome, în special în rândul copiilor mici. Când lichidele sunt pierdute din organism, electroliții din corp pot deveni dezechilibrați. Electroliții sunt săruri și minerale care reglează cantitățile de apă din corpul dumneavoastră. Potrivit Departamentului de Sănătate Publică din Los Angeles, puteți să vă faceți propriul amestec de electroliți pentru a restabili fluidele și umezeala în corpul dumneavoastră. Se amestecă 1qt. de apă, 1/4 linguriță. din suc de copt, 1/4 linguriță. de sare, 2 linguri. de zahăr și suc de lămâie sau de lime pentru gust. Beți amestecul după cum este necesar, până când simptomele dumneavoastră nu mai funcționează.

Mai curat

În timpul unei friguri, sistemul imunitar al corpului este impozitat, făcându-l mai susceptibil să ridice germeni și să contracteze o infecție bacteriană. Soda de copt este un antiseptic natural care ajută la distrugerea germenilor care cresc pe mâini și a produselor de igienă. Utilizați bicarbonat de sodiu ca un produs de curățare și curățare a mâinilor pentru produsele pe cale orală, cum ar fi adăpători, proteze și periuțe de dinți. Se amestecă 2 lingurițe. de suc de coacere cu apă caldă și înmuiați periuța de dinți sau alte produse orale.