Reabilitarea de la platoul tibial Chirurgia genunchiului

Platoul tibial este situat pe suprafața superioară a tibiei, chiar sub nivelul genunchiului. Această regiune a tibiei dvs. este predispusă la fracturi în accidente cu impact ridicat în sport, cum ar fi fotbalul și schiul, sau în accidente de mașină. Platoul tibial este situat în interiorul capsulei articulației genunchiului, prin urmare, o fractură la această regiune poate deteriora structurile genunchiului. Prin urmare, reabilitarea de la o fractură a taluzului tibial poate implica mai mult decât să permită vindecarea osului. Legăturile și tendoanele localizate în interiorul capsulei articulației genunchiului au suferit și daune, făcând mai mult implicarea reabilitării de la un prejudiciu de platou tibial. Întotdeauna solicitați asistență medicală imediată după ce ați suferit un accident de talie plană.

Meniscul se sprijină pe platoul dvs. tibial și oferă pernă pentru femur. (Imagine: edwardolive / iStock / Getty Images)

Etapa 1

În prima etapă de reabilitare dintr-o fractură de platou tibial, genunchiul trebuie imobilizat timp de șase până la opt săptămâni pentru a vă permite să vă vindecați platoul tibial. Acest lucru se face de obicei prin plasarea genunchiului într-o cremă turnată sau solidă. Ca orice fractură osoasă, trebuie să lăsați osul să se vindece ținându-l în continuare. În cazul în care nu vă imobilizați corespunzător genunchiul după o fractură de platou tibial poate duce la o fractură fără unire în care osul nu se va vindeca în mod corespunzător sau procesul de vindecare va fi întârziat în mod semnificativ.

Etapa 2

Odată ce placa tibială a fuzionat împreună, vă poate fi îndepărtată arma turnată sau tare. Aceasta marchează sfârșitul primei etape de dezintoxicare și începutul celei de a doua. În această etapă, veți încerca să recâștigați o gamă de mișcări în genunchi cu o pregătire flexibilă. Formarea de flexibilitate poate implica întindere pasivă și activă. Extensia pasivă și activă sunt tehnicile folosite de terapeuți fizici pentru a recâștiga o gamă de mișcare în genunchi după câteva luni de imobilizare. În întinderea pasivă, un terapeut fizic vă va mișca manual genunchiul în direcții diferite în timp ce vă aflați sau stați pasiv pe o masă. În întinderea activă, vă mutați genunchiul în gama sa de mișcare sub puterea voastră.

Etapa 3

Pe măsură ce începeți să vă recâștigați mișcarea în genunchi, este necesar, de asemenea, să întăriți mușchii care sprijină genunchiul. După luni de imobilizare în urma unei fracturi de platou tibial, mușchii care vă sprijină genunchiul vor atrofia sau vor pierde dimensiunea și forța. Deoarece o fractură de platou tibial este adesea asociată cu alte leziuni ale capsulelor comune, fiecare mușchi care traversează articulația genunchiului trebuie să fie întărit pentru a crește stabilitatea capsulei comune. Aceasta include hamstrings dumneavoastră și viței în plus față de cvadriceps dumneavoastră. Terapistul fizic vă va îndruma prin exercițiile de întărire corespunzătoare care sunt specifice nevoilor dumneavoastră.

Etapa 4

Odată ce medicul dumneavoastră a stabilit că osul tibiei sa topit complet și terapeutul fizic a stabilit că ați recăpătat o gamă suficientă de mișcare și rezistență în jurul genunchiului, puteți reveni la activitatea normală. Cu toate acestea, terapeutul fizic poate cere să continuați exercițiile de mișcare și de formare de forță pe care le-ați finalizat în etapele a doua și trei ale reabilitării dvs. pentru a vă menține flexibilitatea și forța. Acest lucru vă poate proteja platoul tibial și capsula articulației genunchiului de re-vătămare și asigurați recuperarea pe termen lung.