Timp de recuperare și reabilitare pentru chirurgia umărului pentru a elimina urmele osoase

Osul osoasă se poate dezvolta în articulația umărului din cauza îmbătrânirii sau după o leziune. Aceste pinteni pot provoca dureri semnificative și pot limita mișcarea prin deteriorarea tendoanelor care vă mișcă umărul. Dacă această vătămare este severă sau durerea nu poate fi ușurată cu un tratament conservator, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Operația de decompresie a umărului - o procedură efectuată pentru a îndepărta pintenii osoși - vă poate îmbunătăți semnificativ mobilitatea umărului și poate atenua durerea. Timpul de recuperare și reabilitare după intervenția chirurgicală de decompresie a umărului este de obicei de 3 până la 6 luni și apare în faze.

Omul care și-a masat umărul inflamat (Imagine: kosmos111 / iStock / Getty Images)

Imediat după operație

Doctorul examinează umărul pacientului (Imagine: edwardolive / iStock / Getty Images)

Imediat după intervenție chirurgicală, probabil veți avea un bandaj mare care să vă acopere umărul, cu brațul odihnindu-vă într-o praștie pentru a vă ajuta să sprijiniți greutatea brațului pentru câteva zile. Puteți fi instruit să aplicați gheață în umăr, de obicei timp de 20 de minute pentru primele 24 până la 48 de ore după intervenția chirurgicală. Acest lucru ajută la scăderea durerii și umflăturilor după intervenția chirurgicală Somnul poate fi dificil, iar în primele câteva săptămâni poate fi mai confortabil să dormiți într-un scaun de reclinare. Țineți îmbrăcămintea uscată și nu îndepărtați praful sau îmbrăcămintea până când nu vă recomandați medicul sau terapeutul fizic. Puteți începe terapia fizică în câteva zile de la intervenția chirurgicală, iar medicul vă va vedea de obicei în decurs de 7 până la 10 zile pentru a elimina cusăturile.

Faza 1

Tânără care folosește o rotiță la sală (Imagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Faza 1 de recuperare cuprinde primele 2 săptămâni după intervenția chirurgicală. Această fază se concentrează asupra scăderii durerii și a inflamației, în timp ce încet începe să recâștige mișcarea în umăr. Exercițiile specifice ar trebui să fie efectuate numai în conformitate cu instrucțiunile terapeutului fizic sau medicului dumneavoastră. În această fază, cu toate acestea, veți executa probabil pendulumuri - atârnând brațul și folosindu-vă corpul pentru a le roti în mai multe direcții. Exercițiile care utilizează o roată sau un diblu, în care folosiți brațul opus pentru a vă ajuta să vă mișcați, sunt de asemenea comune în această fază. Aceste exerciții sunt inițiate devreme pentru a ajuta la prevenirea rigidității articulației umărului.

Faza 2

Femeie ridicându-și brațele în timpul rutinei de întindere (Imagine: Phil Date / Hemera / Getty Images)

Faza 2 începe, de obicei, la 3 săptămâni după intervenția chirurgicală, când vă reveniți la mișcarea completă a umărului, cu sau fără asistență. Această fază durează de obicei în săptămâna a 6-a după operație. Accentul este pus pe întărirea mușchilor umărului și recâștigarea capacității de a vă folosi umărul pentru activitățile zilnice. Acoperirea cu capul mare și ridicarea greutății sunt, în general, evitate în această fază, deoarece aceste mișcări măresc presiunea în articulația umărului. Odată ce vă puteți ridica brațul pe cont propriu, puteți începe să faceți exerciții cu gantere sau benzi de rezistență.

Faza 3

Femeia care are ajutor fizic în timpul exercițiilor fizice (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Faza 3 începe adesea la 6 săptămâni după intervenția chirurgicală și continuă până când veți reveni la funcția deplină a umărului. Exercițiile de întărire sunt, de obicei, continue și avansate. În această fază, veți lucra, de asemenea, la activitățile aeriene și ridicarea greutăților. Dacă sunteți implicat în sport, programul dvs. de reabilitare în această fază finală va include exerciții specifice activităților dvs. preferate.