Cale rapidă pentru a scăpa de durerile de cap
Durerile de cap sunt un simptom în care ceva se întâmplă greșit undeva în organism. Potrivit Universității Columbia, există o listă lungă de maladii care pot duce la dureri de cap. Cu toate acestea, doar un număr foarte mic este cauzat de afecțiuni medicale grave cum ar fi cancerul sau tumori cerebrale. Cele mai multe dureri de cap sunt cauzate de tensiuni comune pe corp cum ar fi tensiunea, tulpina ochilor și presiunea sinusurilor. Puteți să scăpați rapid de astfel de dureri de cap cu remedii simple.
Cele mai multe dureri de cap pot fi vindecate cu câteva remedii de bază. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Pasul 1
Identificați tipul de durere de cap pe care o experimentați. Centrul Medical al Universității din Maryland spune că, dacă simțiți o durere pulsantă în fața feței, probabil că aveți o durere de cap sinusală. Dacă durerea se află în templele tale pe părțile laterale ale capului, ar putea fi tulpina ochilor. Dacă durerea provine din gât și vă împușcă în cap, este probabil o durere de cap tensiune.
Pasul 2
Găsiți un loc slab luminat și liniștit pentru a vă relaxa. Durerile de cap sunt reacția organismului la un fel de stres sau tulpină. Este important să se acorde atenție stresului sau stresului. Închideți ochii, stați sau vă așezați și încercați să vă relaxați. Concentrați mintea asupra unor gânduri plăcute. Încearcă să nu te gândești la nimic care te face supărat, îngrijorat sau emoțional. Dacă este posibil, dormiți puțin.
Pasul 3
Masați-vă fața, scalpul și gâtul. Potrivit PressThePoint.com, acest lucru vă ajută să vă relaxați muschii tensionați. Dacă aveți o durere de cap sinusală, concentrați-vă pe față. Masați templele dacă suferiți de o durere de cap a ochilor. Se concentrează pe gât și pe scalp pentru o durere de cap de tensiune.
Pasul 4
Răciți-vă fața și încălziți-vă gâtul. Potrivit serviciului de sănătate Princeton University Health Services, puteți ameliora durerile de cap prin aplicarea gheții în ochi sau pe frunte sau prin încălzirea gâtului și a umerilor cu un tampon de încălzire sau un duș cald.
Pasul 5
Utilizați un medicamente pentru durere peste măsură. Aspirina, ibuprofenul și acetaminofenul sunt eficiente în tratarea durerii de cap ușoară până la moderată. Dacă întâmpinați o durere de cap sinusală, încercați un decongestionant nazal deasupra gatului.
Lucruri de care ai nevoie
Setul de gheață
Plăcuță de încălzire
Medicamente pe bază de dureri de peste
Avertizare
Dacă aceste tratamente simple de dureri de cap nu scapă de durerea dumneavoastră, consultați imediat un medic. Durerea de cap poate fi un simptom al unei probleme medicale grave. Urmăriți cu atenție instrucțiunile de dozare de pe etichetele tuturor medicamentelor fără prescripție medicală. Nu luați niciodată mai mult decât doza recomandată sau utilizați medicamentul mai mult decât se recomandă.
