A suferit simptomele mușchilor abdominali din satele Ups

Mușchii abdominali susțin și permit mișcările trunchiului și coloanei vertebrale. Un mușchi abdominal tras se referă la o rupere în fibrele musculare, care poate varia de la ruperea microscopică până la o ruptură completă.

Siturile pot duce la o midsection inflamat. (Imagine: sarra22 / iStock / GettyImages)

Acest tip de leziune, cunoscut sub numele de tulpina musculara abdominala, apare de obicei din cauza unei activitati fizice viguroase, dar poate rezulta din efectuarea exercitiilor, cum ar fi situps, incorect. Există mai multe simptome ale mușchilor abdominali trași pentru a fi vizionați în timpul sau după întâlniri, mai ales dacă mușchii de bază sunt slabi.

Muschii abdominali inferiori

Durerea bruscă dintr-o anumită zonă a peretelui abdominal în timp ce efectuați sită poate semnala un mușchi abdominal tras.

Localizarea durerii corespunde locului lacrimii. De exemplu, durerea ar putea să apară în partea ta, dacă lacrimă apare în unul dintre oblique sau dacă ai avea dureri abdominale mai mici de la situps dacă tulpina implică rectus abdominus. Acest tip de durere imediată, ascuțită, însoțește, de obicei, o tulpină moderată până la severă și poate să nu apară cu o tragere ușoară a mușchilor abdominali.

Alte simptome ale tulpinii musculare pot include roșeață sau vânătăi, dificultăți de mișcare, umflare sau spasme musculare, potrivit Clinicii Mayo.

Durere întârziată și în curs de desfășurare

În unele cazuri, durerea nu apare imediat, ci se dezvoltă după tragerea unui mușchi abdominal. Acest lucru este valabil în special în cazul unei tulpini ușoare de mușchi abdominali. Durerea întârziată sau continuă datorată unei tulpini abdominale poate varia de la dureri ușoare până la disconfort intens.

Zona directă deasupra locului de lacrimă este adesea delicată atunci când este atinsă. O tulpină musculară abdominală severă poate provoca umflături și vânătăi la locul lacrimului - deși acest lucru este foarte rar cu o lacrimă cauzată de suișuri.

Durerea abdominală inferioară după exercițiu este de obicei declanșată sau intensificată atunci când contractați abdomenul. Acest lucru se poate întâmpla în cazul activităților de zi cu zi, cum ar fi ridicarea saciului alimentar sau șederea într-o poziție înclinată.

Tusea, strănutul și respirația profundă, de asemenea, înrăutățesc de obicei durerea. Încercarea de a efectua situps sau alte exerciții care lucrează muschii abdominali vor provoca dureri și ar putea agrava leziunea inițială.

Citeste mai mult: 6 moduri de recuperare corectă a mușchilor abdominali

Următorii pași și precauții

Cele mai multe tulpini musculare care cauzează dureri abdominale mai mici de la situps sunt ușoare și se vindecă singure. Aplicarea unei comprese la rece în primele 24 până la 48 de ore poate ajuta la reducerea disconfortului, potrivit Clinicii Mayo.

Un medicament pe bază de durere în exces, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil, Motrin), poate fi util, de asemenea, dacă este aprobat de medicul dumneavoastră. Restul mușchilor abdominali răniți este cheia pentru recuperare. Acest lucru implică evitarea oricărei activități sau exerciții care se bazează pe contracția mușchilor răniți. Odată ce durerea va dispărea, puteți începe treptat să reveniți la activitățile obișnuite.

În unele cazuri, ceea ce pare a fi o tulpină musculară abdominală ar putea fi de fapt o problemă mai gravă, cum ar fi o hernie. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă prezentați semne sau simptome de avertizare, inclusiv: - umflături abdominale sau înghinale sau umflături; - dureri abdominale sau îngroșate severe sau înghinale; - greață sau vărsături; - febră sau frisoane.

Citeste mai mult: A suferit muschi abdominali sau o hernia?