Probiotice pentru GERD
Beneficiile probioticelor au fost recunoscute de secole, iar în ultimii ani atât medicina tradițională, cât și industria alimentară au devenit mai interesați de rolul lor în prevenirea și gestionarea bolilor și condițiilor. Probioticele sunt alimente și suplimente care conțin organisme vii - în special bacterii vii și unele drojdii. Beneficiile lor sunt de la îmbunătățiri digestive până la sănătate mintală. Probele bogate în probiotice sau suplimente sunt adesea recomandate pentru cei cu boală de reflux gastroesofagian sau GERD. In timp ce probioticele se pot dovedi benefice pentru imbunatatirea simptomelor, ameliorarea durerii si prevenirea GERD, este nevoie de mai multa cercetare pentru a intelege rolul lor specific in tratarea acestei afectiuni.
Lingură într-o ceașcă de iaurt (Imagine: alfernec / iStock / Getty Images)Probiotice și GERD
Probioticele se găsesc în suplimentele dietetice și în alimente precum iaurtul, varza și kombucha, o băutură fermentată. Încorporează aceste microorganisme benefice în dieta ta, adăugând trilioanele care liniară deja tractul digestiv, unde ajută la digerarea alimentelor, extrage substanțele nutritive și asigură protecția împotriva bacteriilor și a toxinelor dăunătoare. Deși lipsesc cercetările de calitate, aceste bug-uri sănătoase contribuie potențial la gestionarea simptomelor refluxului de acid ce apare atunci când conținutul acid al stomacului se deplasează înapoi în esofag - și forma mai severă de reflux cunoscută sub numele de GERD.
Managementul simptomelor
Majoritatea beneficiilor gastrointestinale ale probioticelor provin din funcțiile lor în intestine sau în tractul gastro-intestinal inferior. Cu toate acestea, probioticele pot beneficia și de tractul gastro-intestinal superior. Un mic studiu publicat în "Jurnalul Scandinav de Gastroenterologie" din septembrie 2011 a constatat că participanții care au luat suplimente probiotice timp de 14 zile au prezentat mai puține simptome comune ale GERD - cum ar fi greața și regurgitarea - comparativ cu cei care nu au luat probiotice. Un alt studiu, raportat în martie 2014, "Jurnalul Asociației Medicale Americane", a arătat că sugarii care au primit probiotice în primele trei luni au avut mai puține probleme gastro-intestinale, inclusiv reflux, constipatie și colici.
Efectele în stomac
Probioticele pot, de asemenea, accelera golirea stomacului. Simptomele GERD sunt adesea agravate după ce au consumat o masă mare, parțial pentru că presiunea unui stomac complet poate împinge conținutul stomacului înapoi la esofag. Un alt potențial beneficiu al probioticelor este reducerea creșterii bacteriilor dăunătoare, de exemplu, H. pylori, o bacterie care provoacă ulcere și inflamații ale stomacului. Un articol de revizuire publicat în "Journal of Nutrition" din martie 2007 a rezumat nouă studii privind persoanele infectate cu H. pylori, iar șapte dintre aceste studii au arătat simptome reduse și scăderea numărului de bacterii H. pylori la participanții care au primit probiotice. Cu toate acestea, în general, există o lipsă de studii de calitate pe oameni privind modul în care probioticele ajută la gestionarea simptomelor GERD.
Rolul în inflamație
Inflamația este una din trăsăturile principale ale GERD. Excesul de acid din esofag cauzează inflamații care duc la durere și iritare a mucoasei esofagiene. Probioticele au proprietăți antiinflamatorii și pot ușura simptomele inflamației. Un raport de cercetare publicat în "Analele Nutriției și Metabolismului" din octombrie 2012 arată că probioticele pot reduce producția de molecule inflamatorii. Dacă aceste beneficii sunt replicate în studii de cercetare pe scară largă, probioticele pot să atenueze simptomele GERD prin reducerea durerii cauzate de inflamație.
Efecte asupra pierderii în greutate
Persoanele supraponderale sau obezi au un risc crescut de a dezvolta GERD, iar obezitatea poate duce la agravarea GERD. Colegiul American de Gastroenterologie recomandă pierderea în greutate ca o strategie eficientă pentru ameliorarea unora dintre simptomele GERD. Într-un studiu mic de 125 de femei care au primit fie un supliment probiotic, fie un placebo timp de 24 de săptămâni, femeile cărora le-a fost administrat probioticul au pierdut de două ori mai multă greutate, după cum au fost publicate în "British Journal of Nutrition" din noiembrie 2013. Dacă studiile la scară largă demonstrează această asociere, probioticele ar putea juca un rol în prevenirea și gestionarea GERD prin beneficiile pierderii în greutate.
Măsuri de precauție
În timp ce beneficiile probioticelor sunt interesante, limitele de cercetare sunt semnificative. Există multe tulpini de probiotice și multe sunt necunoscute despre beneficiile tulpinilor specifice sau chiar despre echilibrul optim al diferitelor tulpini în organism. În plus, deoarece pilulele probiotice și pulberile sunt considerate suplimente alimentare, acestea nu sunt supuse acelorași reguli ca medicamentele. Unele suplimente ar putea fi de proastă calitate, cu un număr mai mic de probiotice sau tulpini diferite decât au fost revendicate. Deși probioticele sunt în general considerate sigure, nu se știe dacă acestea sunt sigure la copii sau adulți cu sisteme imune severe afectate. Oricine este însărcinată, care alăptează sau dorește să ofere suplimente probiotice unui copil sau copil, ar trebui să vorbească mai întâi cu un medic. Dacă simțiți simptomele refluxului de acid mai mult de câteva ori pe săptămână sau suferiți de simptome severe, discutați cu un medic înainte de a lua probiotice.
