Probiotice în timpul alăptării

Alăptarea este o modalitate importantă de a oferi copilului atât o nutriție densă, cât și un confort fizic. Un alt beneficiu al alăptării este faptul că bacteriile prietenoase care colonizează intestinul unei mame sunt transmise de la o mamă la un copil în laptele matern. Atunci când o mamă ia probiotice, există dovezi că aceste "bug-uri bune" pot ajuta la întărirea sistemului imunitar al bebelușului și pot fi utile pentru a trata sau chiar preveni colici, alergii și afecțiuni ale pielii atopice, cum ar fi eczemă.

Probioticele în timpul alăptării pot susține intestinul sanatos al copilului și sistemul imunitar. (Imagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Probiotice Prezentare generală

Corpul uman găzduiește aproximativ 100 trilioane de microorganisme cu peste 400 de specii bacteriene diverse. Puteți să susțineți bacteriile intestinale sănătoase consumând alimente fermentate cum ar fi iaurt, kimchee, kombucha, kefir și miso. De asemenea, puteți să luați probiotice sub formă de suplimente, inclusiv capsule, pulbere sau lichide. Beneficiile luării probiotice în mod regulat sunt numeroase și includ protecția intestinului de la "bug-urile rele", împreună cu prevenirea sau tratarea sindromului de intestin infiltrați - o afecțiune în care bariera intestinală devine permeabilă, potențial conducând la dezvoltarea de alergii alimentare și autoimune tulburări. Sănătatea florei intestinale joacă, de asemenea, un rol important în digestie, reglează metabolismul și reprezintă mai mult de 75% din sistemul imunitar, potrivit acupuncturistului și practicianului medicinii integrative Chris Kresser.

Gut sanatatea si imunitatea la bebelusii sanatosi

Copiii nou-născuți se bazează aproape exclusiv pe laptele matern pentru a asigura protecția imună din mediul lor, cel puțin pentru primele câteva săptămâni de viață. Potrivit dr. Alexander Rinehart, alăptarea pentru primele săptămâni și luni de viață a unui copil este o modalitate importantă de a asigura un echilibru sănătos de bacterii prietenoase în intestinul copilului. Deoarece intestinul este centrul de 60-70% din sistemul imunitar, inocularea intestinului copilului cu probiotice prin alăptare este o strategie importantă de întărire a sistemului imunitar al copilului. Dacă o mamă are disbioză intestinală - floră intestinală care este în afara echilibrului - atunci intestinul bebelușului va fi, de asemenea, colonizat cu bacterii neprietenoase. Luarea probioticelor este o modalitate excelentă pentru mama de a-și întări sănătatea intestinală și a transmite copilului ei aceste bug-uri prietenoase.

Probiotice pentru prevenirea eczemelor la copii

Un alt beneficiu al luării probioticelor în timpul sarcinii și alăptării este reducerea bolilor precum eczema. Un studiu publicat în revista "Jurnalul de alergie și imunologie clinică" din ianuarie 2002 a constatat că administrarea de probiotice la mamele însărcinate și care alăptează crește potențialul imunoprotector al laptelui matern. Oamenii de stiinta au demonstrat ca probioticele au crescut o substanta antiinflamatoare numita factor de crestere beta2 care transforma si este un mod sigur de a reduce riscul de eczema in primii doi ani de viata.

Probiotice și Colic

Colic este o problemă comună și destul de misterioasă pentru copii și pentru noii părinți. Copiii cu colici au crescut inflamatia intestinului si diversitatea florei intestinale, potrivit unui studiu publicat in revista "Journal of Pediatrics" in decembrie 2009. Luarea probioticelor in timpul alaptarii este o modalitate de a se asigura ca bebelusii au o flora intestinala diversa sanatoasa pentru a preveni o crestere a pro - bacterii inflamatorii.