Potassium & Joint Pain
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, există 50 de milioane de americani care suferă de o formă de artrită sau de dureri articulare. În timp ce artrita și durerile articulare pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv vârsta și leziunile articulare, deficiențele de vitamine și minerale pot juca, de asemenea, un rol în durerea articulară. Nivelurile de vitamina B-6, C și D, precum și calciu și potasiu, sunt adesea testate pentru a verifica deficiențele, iar tratamentul cu suplimente poate ajuta adesea durerea articulară.
Un doctor examinează un cot de femeie în vârstă după ce a suferit durere în ea. (Imagine: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)Potasiu
Potasiul este un mineral și electrolitic esențial, responsabile de funcționarea tuturor celulelor, țesuturilor și organelor din organism. Este esențial pentru funcția cardiacă și are un rol vital atât în contracțiile musculare, cât și în cele ale mușchilor netezi. Potasiul poate fi obținut printr-o dietă sănătoasă și se găsește în toate tipurile de carne, somon, cod, cambulă și o varietate de fructe, legume și leguminoase. Canalul de potasiu din organism necesită cantități adecvate de sodiu și magneziu. Dieturile tradiționale americane tind să aibă un nivel ridicat de sodiu, ceea ce poate crește necesitatea unor cantitati mai mari de potasiu. Un deficit de potasiu este cunoscut sub numele de hipokaliemie.
Dureri articulare
Durerea articulară poate afecta una sau mai multe articulații și poate fi un rezultat al vătămării, artritei, bursitei, bolilor autoimune cum ar fi artrita reumatoidă și deficiențele de vitamine și minerale. Tratamentul durerii articulare va depinde de ceea ce este cauza principală. Dacă durerea articulară este rezultatul unei vătămări, odihna, băile calde și masajul vor ajuta la tratarea durerii. Medicamentele antiinflamatorii, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot ajuta, de asemenea, la dureri articulare. Dacă există o deficiență a vitaminei, suplimentarea cu această vitamină poate reduce adesea sau elimina durerea.
Cercetare medicala
Un studiu din 2008 publicat în "Journal of Pain" a analizat relația dintre durerea articulară și cea articulară găsită la pacienții cu poliartrită reumatoidă și hipopotasemie. Ceea ce au descoperit a fost suplimentarea cu potasiu a fost capabil să reducă nivelurile de dureri articulare la pacienții care participă. Un studiu publicat în 2007 în "Jurnalul de Implantologie Orală" a analizat utilizarea de potasiu într-o formă topică pentru a trata durerea cauzată de articulația temporomandibulară sau TMJ. Ei au descoperit că potasiul amestecat cu dimetilizosorbid a reușit să înlăture durerea și inflamația articulației fălci și să le permită medicilor să diagnosticheze mai bine și să trateze TMJ.
consideraţii
Dacă vă confruntați cu dureri articulare pe care nu le puteți explica cu o vătămare sau cu o afecțiune, consultați-vă medicul. El poate oferi o examinare amănunțită a articulațiilor și poate exclude un prejudiciu, verifică nivelul sângelui și căuta orice cauze posibile. El va putea cel mai bine să consilieze un plan de tratament. Luarea de suplimente de vitamine, cum ar fi potasiul, atunci când nu sunt deficitare poate duce la toxicitatea vitaminei și ar trebui întotdeauna să fie discutate cu medicul dumneavoastră.
