Oxigen Saturation Exercise

Celulele roșii din sânge transportă sânge oxigenat pe întreg corpul. La adulții aparent sănătoși, celulele roșii din sânge care trec prin plămâni sunt între 95 și 100% saturați cu oxigen. Fiecare celula rosie din sange este capabila sa transporte patru molecule de oxigen. Saturația de oxigen este măsurarea cantității de oxigen din fiecare celula roșie din sânge. Este, de asemenea, exprimat ca Sp02.

Test invaziv

Saturația oxigenului poate fi măsurată în două moduri. Analiza gazelor de sânge este o metodă directă pentru măsurarea nivelului de oxigen. În timpul acestui test invaziv, o cantitate mică de sânge este extrasă dintr-o arteră. Acest lucru este diferit de majoritatea remizelor de laborator, deoarece acestea sunt de obicei trase dintr-o venă. Artera radială de pe încheietura mâinii este cea mai comună locație pentru tragerea arterială a gazelor de sânge.

Testarea neinvazivă

Cea de-a doua metodă neinvazivă este prin utilizarea unui puls oximetru. Un oximetru este un clip, în mod normal plasat pe deget, care emite o lumină pe o parte. Când este așezat pe degetul, lumina se măsoară pe măsură ce trece prin cealaltă parte a degetului. Funcționează pe principiul conform căruia celulele saturate cu oxigen absorb lumina diferit decât cele care nu sunt. Oximetrul oferă o citire digitală a nivelului estimat de oxigen din sânge.

Răspunsul activității

Nivelurile normale de oxigen de 95 până la 100% permit o presiune adecvată în organism pentru a permite oxigenului să fie absorbit în mușchi. Dacă nivelul dvs. de repaus se află în limitele normale, acest lucru permite, de asemenea, ca o cantitate mică de oxigen să fie stocată în mușchi. Odată ce începeți să vă exercitați, rata și adâncimea respirației crește pentru a ajuta la satisfacerea creșterii cerințelor de oxigen. Un răspuns normal în ceea ce privește saturația oxigenului este o posibilă scădere de numai 2 până la 3 procente. În mod ideal, acest nivel va rămâne peste 92% în timpul exercițiilor fizice pentru a menține presiunea adecvată a oxigenului în sânge.

hipoxemie

Nivelurile scăzute de oxigen din sânge sau hipoxemie sunt cele sub 90%. Mai multe afecțiuni medicale pot provoca hipoxemie. Acestea includ BPOC, emfizem, anemie, embolie pulmonară, apnee în somn, șoc sau pneumonie, pentru a numi câteva.

Simptomele hipoxemiei

Mai mult decât probabil, nu aveți un puls oximetru la domiciliu pentru a măsura nivelul oxigenului la un moment dat. Simptomele care ar trebui să vă ducă să solicitați asistență medicală includ: scurtarea respirației în timpul repausului, scurtarea respirației cu exerciții fizice sau chiar o activitate ușoară sau trezirea în mijlocul nopții aerisire pentru aer.

Suplimentarea cu oxigen

Dacă nivelul oxigenului scade în mod regulat sub valorile normale, medicul dumneavoastră poate prescrie oxigen suplimentar. Scopul oxigenului suplimentar este să puteți inhala 100% oxigen pur, în comparație cu aerul din cameră, care este de numai 21% oxigen. Unii trebuie să poarte oxigen tot timpul, alții numai în timpul somnului sau al exercitării.

profilaxie

Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a scădea riscul de a dezvolta boli care conduc la niveluri scăzute de perfuzie cu oxigen. Renunțarea la fumat, evitarea fumului pasiv și efectuarea unui exercițiu fizic regulat va ajuta la scăderea șanselor de a dezvolta hipoxemie.