Suplimente nutritive care cauzează o creștere a acidului uric

Acidul uric este un compus produs de corpul dumneavoastră care conține carbon, azot, oxigen și hidrogen. Formează săruri numite urate. Acidul uric este creat atunci când corpul tău descompune nucleotidele purinice, o substanță cristalizată care este considerată un bloc de construcție a ADN-ului. Cantități mari de acid uric din fluxul sanguin pot duce la un tip de artrită numită gută și pot provoca leziuni renale și pietre la rinichi. Anumite tipuri de suplimente nutritive pot crește producția de acid uric în organism, inclusiv suplimente cu zahăr, creatină și fier, precum și suplimente care promovează scăderea în greutate.

Unele suplimente nutritive conțin compuși care promovează producția de acid uric. (Imagine: Paul Katz / Photodisc / Getty Images)

Zahăr-Suplimente

Suplimentele nutritive cu conținut ridicat de zahăr, în special suplimentele care conțin fructoză, pot determina o creștere a nivelului acidului uric. Producătorii de suplimente includ zaharuri în unele dintre produsele lor pentru a stimula producția de energie. Fructoza în suplimentele nutritive mărește concentrația sanguină a acidului uric în câteva minute de ingestie, utilizând fosfatul de mare energie, adenozin-5'-trifosfat sau ATP, în ficat pentru propriul metabolism. Acest proces transformă ATP în monofosfat de adenozină sau AMP, care este apoi transformat în acid uric.

Suplimente de creatină

Nivelurile de acid uric pot fi crescute datorită reducerii funcției renale). Suplimentarea cu creatină poate afecta funcția renală, mai ales dacă deja suferiți de o afecțiune renală care se află subiacente. Creatina aspiră apă în mușchii scheletici, lăsând mai puțină apă disponibilă pentru alte procese corporale. Acest lucru crește riscul de a deveni deshidratat, ceea ce pune un plus de stres asupra rinichilor datorită filtrației crescute a contaminanților. Acidul uric este, de asemenea, un produs secundar al metabolismului creatinei din organism, care crește în mod direct concentrațiile de acid uric din sânge.

Suplimente de fier

Suplimentele de fier sau suplimentele care conțin fier ca minerale determină o creștere a producției de acid uric. Fierul activează un compus numit xantin oxidaza, o enzimă produsă în ficat, care descompune compușii în acid uric. Fierul este esențial pentru sănătatea și menținerea formării globulelor roșii din măduva osoasă, iar prezența fierului în organism este întotdeauna asociată cu producerea de acid uric. Excesul de fier poate duce la mai multe efecte secundare, inclusiv la un risc crescut de pietre la rinichi datorită nivelurilor ridicate de acid uric.

Pierdere în Greutate Suplimente

Multe suplimente de scădere în greutate conțin compuși care măresc productivitatea acidului uric din organism, inclusiv cafeina. Cofeina este un diuretic natural și poate crește riscul de a deveni deshidratat, ceea ce crește nivelul acidului uric și stresul la rinichi. Pierderea rapidă a greutății poate crește, de asemenea, producția de acid uric. Mobilizarea și defalcarea acizilor grași liberi care sunt stocate în celulele dvs. grase se produce în primul rând în ficatul dumneavoastră. Distrugerea grăsimii prin ficat produce mai multe produse secundare, inclusiv acid uric.