Suplimente cu oxizi de azot și tensiune arterială

Dacă sunteți în căutarea de a adăuga un impuls suplimentar la antrenament, suplimente de oxid nitric poate fi modul de a merge. Oxidul de azot mărește fluxul sanguin din organism, permițând oxigenului să se livreze mai repede mușchilor. În timp ce acest lucru vă poate ajuta performanța la sala de sport, suplimentele cu oxid nitric pot afecta, de asemenea, tensiunea arterială.

Suplimentarea cu oxizi de azot

Organismul dvs. produce în mod natural oxid nitric, care vă extinde vasele de sânge și vă permite să curgă sângele în organism. Teoretic, consumul de oxid nitric vă va permite să vă extindeți vasele de sânge, permițând astfel un flux de sânge chiar mai mare și eliberarea de oxigen în mușchii dumneavoastră în timp ce faceți exerciții fizice. Ca urmare, unii culturisti suplimenteaza cu oxid nitric pentru a-si creste productia la sala de sport.

Produsele cu oxid nitric

Suplimentele cu oxid de nitru vin sub formă de pilule sau pulbere și sunt de obicei luate cu 30-45 de minute înainte de antrenament. Unele produse de oxid nitric, cum ar fi BSN's N.O.-XPLODE, conțin creatină, rezultând un supliment și mai puternic. Ca și creatina, produsele de oxid nitric sunt ciclate și deconectate; perioadele de utilizare sunt urmate de săptămâni de neutilizare, permițând suplimentelor să aibă impact maxim asupra corpului.

Oxidul nitric și tensiunea arterială

Oxidul de azot este cunoscut pentru a reduce tensiunea arterială și este adesea recomandat de către medici pacienților care au hipertensiune arterială. Suplimentele cu oxid nitric reduc, de asemenea, tensiunea arterială, dar prezintă un alt tip de pericol. Deoarece suplimentele cu oxid nitric conțin cafeină, suplimentul, combinat cu o frecvență cardiacă ridicată, poate fi periculos dacă aveți o afecțiune cardiacă sau hipertensiune arterială. Consultați un medic înainte de a utiliza suplimente de oxid nitric dacă vă temeți că utilizarea acestora poate pune sănătatea dumneavoastră la risc.

Eficacitatea suplimentelor cu oxid de azot

Oxidul nitric vă oferă, fără îndoială, un impuls suplimentar, dar mai există încă o dezbatere despre folosirea lui în scopuri sportive. Dr. Nina Marinello, fost nutriționist sportiv la Universitatea din Albany, sugerează că, deoarece corpul tău produce deja oxid de azot, nu este nevoie să îl folosești pentru suplimente. Trupul omului este diferit, iar unii oameni vor obține mai mult din suplimente decât alții, dar să fie conștienți de efectul oxidului nitric asupra tensiunii arteriale înainte de a experimenta suplimentarea.