Moduri naturale de îmbunătățire a funcției hepatice
Ficatul este cea mai mare glandă din corp. Are câteva funcții importante, inclusiv controlul metabolismului, dezactivarea hormonilor, fabricarea compușilor digestivi și detoxifierea medicamentelor și a toxinelor. Funcția corectă a ficatului este esențială pentru sănătatea generală și există multe strategii naturale care pot spori funcția hepatică.
Apa este esențială pentru sănătate. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)hidratarea
Sticlă de apă cu gheață. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Bea apă. La nivel biochimic, moleculele de apă sunt implicate în procesele de detoxifiere a ficatului. Fără apă, procesele pot fi stropite. De asemenea, hidratarea adecvată este esențială pentru ca rinichii să își îndeplinească rolul de detoxifiere. Beți 8-10 pahare de apă zilnic. Apa filtrată este de preferat.
Boala de stimulare a ficatului
Erborizator. (Imagine: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)Herbalists și medici naturopathic angaja diverse ierburi pentru a îmbunătăți funcția hepatică la pacienții lor. Potrivit lui William A. Mitchell, Jr., un medic naturopath și autor al "Medicamentului de plante în practică: Folosind învățăturile lui John Bastyr," aceste substanțe botanice cresc producția de bilă, îmbunătățesc activitatea enzimatică a ficatului sau măresc fluxul sanguin și activitatea nervoasă a ficatului. Exemplele includ ciulin de lapte, anghinare, rozmarin și boldo. În timp ce aceste produse botanice au demonstrat eficacitate clinică, ele nu au fost toate supuse unei examinări științifice concludente. Consultați un expert pe bază de plante sau un specialist în îngrijirea sănătății pentru a găsi combinații și doze adecvate nevoilor dvs. individuale.
Uleiuri de ricin
Castor. (Imagine: jopelka / iStock / Getty Images)Potrivit dr. Dickson Thom, medicul naturopathic și autor al "drenajului bioterapeutic folosind numerele UNDA," uleiul de ricin este o metodă simplă, rentabilă și utilă de stimulare a funcției hepatice și a sistemului imunitar. Pentru a utiliza o procedură de ambalare a uleiului de ricin, înmuiați o pânză de flanelă în ulei, aplicați cârpa pe abdomen, plasați o sticlă de apă fierbinte pe cârpă și odihniți-o confortabil timp de cel puțin 45 de minute. Uleiul poate păta îmbrăcăminte și foi, așa că utilizați lenjerii vechi și barierele din folie de plastic, după cum este necesar. Pentru rezultate maxime, Dr. Thom recomandă aplicarea unui pachet de ulei de ricin, cel puțin trei zile pe săptămână.
Fibră
Fructele au fibre. (Imagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Dr. Lidia Tomulet, un medic naturopathic din Durham, Carolina de Nord, explică faptul că mâncarea suficiente de fibre mărește frecvența și calitatea mișcărilor intestinale. La rândul său, organismul elimină eficient toxinele. Acest lucru împiedică reabsorbția toxinelor și a metaboliților hormonali în organism, ceea ce ar determina recircularea lor prin ficat și creșterea sarcinii. Cu alte cuvinte, consumul de fibre conduce la o excreție crescută a toxinelor, ceea ce diminuează sarcina de detoxifiere a ficatului.
saune
Sauna. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Potrivit dr. Walter Crinnion, medic naturopathic și specialist în medicina de mediu, sesiunile de saună reprezintă un mijloc util de mobilizare a substanțelor chimice de mediu care sunt stocate în organism. Această mobilizare permite ficatului să-și îndeplinească mai bine activitățile de detoxificare. De asemenea, sesiunile de sauna elibereaza toxine prin transpiratie, ceea ce scade povara ficatului si imbunatateste functia.
