Alimente naturale pentru gura uscată

Gura uscată, denumită și xerostomie, poate provoca probleme grave care afectează bucuria alimentelor și starea gurii. Fără salivă, alimentele și bacteriile persistă în gură, accelerând cariile dentare. În plus, lipsa saliva alterează gustul alimentelor și previne începerea digestiei. Există numeroase cauze ale unui tratament uscat, inclusiv medicație, terapie împotriva cancerului și sindromul lui Jorgen, în conformitate cu articolele publicate la Universitatea din Chicago de pe site-ul Illinois. În plus față de medicamente, tratamentul include și modificarea dietei cu alimente naturale.

Gură uscată. (Imagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

lichide

Bea apă. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Societatea Americana de Cancer recomanda consumarea a 8 - 10 cani de lichide pe zi, cand sufera de o gura uscata. Este deosebit de important să beți lichide în timpul meselor. Lichidele alese ar trebui să fie fără zahăr, având în vedere tendința de dezintegrare a dinților cu gură uscată. Apa este bautura preferata, conform studiului University of Illinois din Chicago, dar sunt acceptate si sucuri fara zahar, soda de cafea fara dieta, bauturi sport, soda de club si ceai fierbinte decafeinizat cu lamaie. Oamenii cu o gură uscată pot avea mai puțin de dorința de a mânca din cauza modificărilor gustului, iar Societatea Americană pentru Cancer sugerează suplimente nutritive sau lapte de grajd pentru a ajuta la satisfacerea nevoilor, păstrând în același timp gura umedă.

Alimente moi, alimente proaspete

Popsicles. (Imagine: CharlieAJA / iStock / Getty Images)

Societatea Americana de Cancer spune ca mananca alimente moi cu xerostomie. De asemenea, sugerează ca alimentele să fie consumate la temperatura camerei. Exemple de alimente naturale moi pentru persoanele cu gura uscată includ: carne de prăjit, carne de pui și pește, unt de arahide, supe cremoase, supe tari, brânză de vaci, iaurt, fructe conservate, legume moi / amestecate, cartofi piure, , cereale fierte, înghețată, budincă, napicluri, piureuri și brânzeturi. Societatea Americana de Cancer sugereaza, de asemenea, utilizarea de grasimi, sosuri si bulion pentru a adauga umezeala in alimente pentru a usura inghitirea.

Alimente care stimulează saliva

Zahăr fără gumă. (Imagine: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)

Potrivit Fundației Sindromului Sjorgen, bomboane fără zahăr, gumă fără zahăr, bomboane cu diabet zaharat, gropi de fructe de cireșe sau măsline și coji de lamaie pot ajuta la stimularea saliva. Ei recomandă alimentele îndulcite cu xilitol, care sa dovedit a ajuta la prevenirea cariilor dentare. Societatea Americana de Cancer sugereaza, de asemenea, picaturi de lamaie pentru a stimula saliva.