Suplimente naturale de estrogen
Mai mulți factori, inclusiv stresul, medicația, menopauza și afecțiunile medicale, cum ar fi sindromul ovarian polichistic, pot duce la creșterea nivelului de estrogen al organismului. Deși suplimentele fără suplimente conțin estrogen adevărat, câteva plante medicinale includ compuși care mimează estrogenul sau acționează pentru a crește nivelul de estrogen. Fitoestrogenii - compuși pe bază de plante asemănători structural cu estrogenul uman - au fost investigați ca tratamente posibile pentru simptomele menopauzei și infertilitate. Plantele medicinale, cum ar fi boabele copacilor, vă pot ajuta să obțineți un echilibru ideal de estrogen și progesteron.
Planta cu trifoi roșu (Imagine: Karen Faljyan / iStock / Getty Images)Soia
Extractele de soia sunt surse puternice de izoflavone, un tip specific de fitoestrogen utilizat în mod obișnuit în tratamentul menopauzei. Potrivit Centrului Național pentru Medicină alternativă și complementară, unele femei prezintă mai puține mișcări de căldură legate de menopauză în timp ce iau izoflavone de soia, în timp ce altele simt simptome înrăutățite. Efectele soiei pot varia în funcție de sistemul endocrin al fiecărei persoane.
Trifoi roșu
Florile plantei de trifoi roșii conțin izoflavone și au o reputație pentru ameliorarea bufeurilor și respirației respiratorii. Câteva studii au investigat impactul trifoiului roșu asupra condițiilor hormonale sensibile, cum ar fi menopauza, sindromul premenstrual, durerile de sân și infertilitatea. Acțiunile de trifoi roșii sunt subtile; nu are un impact puternic asupra nivelurilor de estrogen sau a oricărui alt hormon. Cu toate acestea, deoarece este bine tolerat și asociat cu foarte puține efecte secundare, rămâne o alegere populară în rândul persoanelor care speră să-și ridice nivelul de estrogen.
Negru Cohosh
Un alt remediu popular pentru menopauză, cohosh negru conține un compus natural de tip estrogen, cunoscut sub numele de fragrină. Cohoshul negru ajută la creșterea fluxului de sânge în pelvis și uter și a fost utilizat istoric ca tratament pentru tulburările menstruale legate de nivelurile scăzute de estrogen. Studiile recente au pus la îndoială utilizarea tradițională a cohosh-ului negru ca tratament menopauzat.
Arborele ciudat
În timp ce boabele copacilor nu conțin estrogen sau fitoestrogeni, poate ajuta la echilibrarea hormonală la femeile de toate vârstele. Centrul National pentru Medicina Alternativa si Complementara citeaza mai multe studii la scara mica sugerand ca aceasta planta, cunoscuta si sub denumirea de piper de calugar, poate reduce durerea de sân, infertilitatea, libidoul scăzut și sindromul premenstrual. În mod teoretic, boabele copacilor au îmbunătățit echilibrul dintre progesteron și estrogen din organism. Ferma copacilor ciudați este un supliment deosebit de comun pentru femeile care suferă de dezechilibre hormonale.
