Efecte secundare ale fosfatului de magneziu

Fosfatul de magneziu este un mineral important, deseori pur și simplu cunoscut sub numele de magneziu, care vă ajută să vă mențineți corpul corect. Acest mineral este implicat în mai mult de 300 de reacții chimice din organism. Poate fi folosit ca un laxativ pentru constipație sau ca un antiacid pentru indigestie acută. Sursele alimentare de magneziu includ boabe întregi, leguminoase, broccoli, squash, produse lactate și migdale. Luarea fosfatului de magneziu are mai multe efecte secundare și, ca în cazul oricărui supliment alimentar, medicul dumneavoastră trebuie consultat înainte de utilizare.

Diaree

Potrivit Centrului Național de Informare a Bolilor Digestive, diareea este una dintre posibilele efecte secundare ale fosfatului de magneziu. În timpul hiperacidității sau atunci când stomacul produce cantități excesive de acid gastric, poate să apară indigestie. Stomacul se golește la o rată semnificativ mai lentă, întârziind transportul de alimente către intestinul subțire. În această situație, antiacidele sunt luate pentru a neutraliza acidul în stomac și a scădea producția de acid gastric. Printre antiacidele comune folosite este magneziu. În afară de neutralizarea acidului gastric, fosfatul de magneziu are, de asemenea, un efect de laxativ, care poate duce la diaree. Suplimentele de magneziu și produsele pe bază de magneziu trebuie utilizate cu precauție pentru a minimiza efectele secundare.

Vărsături

Vărsăturile se numără printre posibilele efecte secundare ale consumului de fosfat de magneziu, după cum arată MedlinePlus. Vărsarea poate fi un simptom al mai multor condiții care stau la baza. Pacienții gravide și cei care suferă de boală de mișcare se pot arunca. Substanțele care pot irita stomacul includ hrana, medicamentele și suplimentele. Fosfatul de magneziu poate irita tractul gastrointestinal. Când este luat în cantități adecvate, magneziu este absorbit în intestinul subțire și excretat prin rinichi.

Crăpături abdominale

Potrivit Biroului suplimentelor alimentare, crampe abdominale este unul dintre efectele secundare ale fosfatului de magneziu. Crăpăturile abdominale sau disconfortul abdominal apar atunci când sunt ingerate doze mari de suplimente pe bază de magneziu. Limita superioară tolerabilă de magneziu pentru adulții cu vârsta de 19 ani și peste este de 350 mg pe zi. Cantități mari de magneziu modifică modul în care acest mineral se absoarbe și se excretă din organism.