Intoleranță la lactoză și scaune
Simptomele primare ale intoleranței la lactoză includ mișcările explozive și subtile ale intestinului, cu scaune libere și apoase. Intoleranța la lactoză produce simptome inconfortabile și jenante, dar ele nu provoacă nici o deteriorare permanentă a sistemului digestiv. Această afecțiune rezultă din incapacitatea organismului de a digera lactoza, un zahăr găsit în produsele lactate. Puteți trata intoleranța la lactoză prin medicație și modificarea dietei. Dacă aveți o problemă cu scaunele după consumarea produselor lactate, medicul dumneavoastră poate determina dacă problema provine de la intoleranța la lactoză sau de o afecțiune gastrică cu simptome similare.
Din cauza intoleranței la lactoză, unele diete nu au beneficiile nutriționale furnizate de produsele lactate. (Imagine: Laboko / iStock / Getty Images)Intoleranță la lactoză Explicată
Două zaharuri simple - glucoză și galactoză - se combină pentru a forma lactoză, o mare moleculă de zahăr prea mare pentru absorbție prin intestinul subțire. În timpul procesului digestiv, enzima lactază rupe lactoza în glucoză și galactoză pentru a ușura corpul dumneavoastră să-i digerăm. Dacă nu aveți enzima lactază sau dacă produceți o cantitate insuficientă de lactază, bacteriile din intestinul gros determină lactoză nedigerată pentru fermentarea și producerea simptomelor și a problemelor asociate cu intoleranța la lactoză.
Ce cauzează intoleranța la lactoză?
Cauzele intoleranței la lactoză variază. La naștere, sistemul digestiv creează o mulțime de lactază pentru digerarea laptelui matern sau a formulării pentru sugari. Pe măsură ce îmbătrâniți, producția de lactază încetinește, ceea ce poate scădea cantitatea de lactoză pe care o puteți absorbi. Alte cauze ale intoleranței la lactoză includ boala digestivă, cum ar fi Crohn sau alte boli gastrice, gripa stomacală și leziuni ale intestinelor. Intoleranța la lactoză poate afecta copiii prematuri până la data așteptată.
De ce intoleranța la lactoză afectează scaunul tău?
Intoleranța la lactoză afectează în mod semnificativ scaunul dumneavoastră. Este posibil să observați un scaun apoasă, vâscos, care ar putea conține mucus. Acest lucru se întâmplă atunci când lactoza nedigerată interacționează cu bacteriile din colon cauzând crampe abdominale, balonare, gaze, diaree și greață. Odată ce bacteriile interacționează cu lactoza, corpul încearcă să se scape de zahăr nedigerat cât mai repede posibil, ceea ce provoacă nevoia bruscă de a avea o mișcare intestinală. Cele mai multe simptome legate de scaunul dumneavoastră se diminuează după una sau două mișcări intestinale.
Tratarea intoleranței la lactoză
Odată ce ați ingerat lactoza, nu vă puteți trata simptomele, inclusiv scaunul. Tratamentul include achiziționarea de produse lactate fără lactoză, suplimente cu enzime lactase sau eliminarea laptelui de vaca din dieta ta. Produsele lactate fără lactoză adaugă lactază în lapte în timpul procesului de fabricare pentru a elimina lactoza. O enzimă lactază, luată conform instrucțiunilor, previne cele mai multe simptome digestive asociate cu intoleranța la lactoză. Persoanele cu intoleranță ușoară la lactoză pot tolera o cantitate mică de lactoză și nu trebuie evitate cu totul.
