Există o doză de oțet de cidru de mere pentru constipatie?

Oțetul de cidru de mere a fost mult timp prezentat ca un remediu natural pentru problemele digestive. În ciuda numeroaselor dovezi anecdotice și istorice, nu a fost efectuată nicio cercetare formală pentru a evalua eficacitatea acesteia în tratarea constipației. Prin urmare, nu se poate recomanda doze concludente.

Oțetul de cidru de mere este considerat de mulți pentru a ajuta la tratarea constipației ușoare ocazionale. (Imagine: Viktorija Kuprijanova / iStock / Getty Images)

Folosirea în siguranță a oțetului de cidru de mere

Susținătorii spun că otetul de cidru de mere poate stimula o mișcare intestinală atunci când este luat în apă diluată și consumată ca o băutură. Beneficiul acestui lucru este dublu, deoarece inadecvarea aportului de lichide este adesea o cauză fundamentală a constipației. Îndulcitorul poate fi adăugat dacă se dorește, iar apa caldă poate stimula o mișcare intestinală.

Cu toate acestea, dacă aveți constipație cronică sau constipație care durează mai mult de câteva zile, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.