Este Pectin rău pentru tine?

Pectina, un agent de îngroșare utilizat adesea în fabricarea gemurilor și jeleurilor, se găsește și în mod natural în fructe și legume. Această fibră dietetică solubilă este destul de bună pentru dvs., oferind o serie de beneficii pentru sănătate. Dacă aveți cancer, diabet sau alte afecțiuni, pectina poate fi o alegere bună pentru dieta dumneavoastră. Consultați-vă medicul dacă pectina este potrivită pentru dumneavoastră.

Jam-ul sa răspândit pe o bucată de pâine prăjită. (Imagine: SasaJo / iStock / Getty Images)

Cancer

Pectina poate avea beneficii pentru cei cu cancer sau cu risc de cancer. Un studiu publicat în numărul din iunie 2011 al revistei "The Journal of Nutrition" indică faptul că o dietă care conține pectină reduce riscul de cancer de colon prin suprimarea creșterii celulare. Straturile nazale cu medicamente pe bază de pectină ajută, de asemenea, pacienții cu cancer care suferă de durere să ușureze aceste simptome, potrivit studiilor prezentate în ediția din iunie 2011 a medicamentelor "CNS Drugs".

Diabet

Diabetul face ravagii cu nivelul glucozei din sânge și mulți diabetici folosesc dietă sau insulină pentru a controla aceste niveluri. Pectina prezentă în fructul pasiunii poate fi folosită ca tratament pentru anumite tipuri de diabet. Dovezile disponibile în ediția din mai 2011 a "Jurnalului cu privire la medicamentele alimentare" sugerează că acest pectin a redus nivelul de glucoză la șobolanii diabetici și a scăzut, de asemenea, inflamația în corpul lor. Cercetatorii au sustinut ca acest pectin ar putea fi folosit ca agent terapeutic in diabetul de tip 2, desi sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina daca aceste constatari se coreleaza cu oamenii.

Colesterol

Un nivel al colesterolului de 200 mg / dl reprezintă numărul ideal, scăzând riscul de apariție a bolilor de inimă. Cu toate acestea, multi americani sufera de colesterol ridicat, iar medicii recomanda adesea pacientilor lor sa manance mai putina grasime si sa exercite mai mult pentru a reduce acest numar. Pectina poate avea o influență pozitivă asupra nivelului colesterolului. Un studiu in numarul din aprilie 2011 al revistei "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" constata ca sobolanii hraniti cu pectina pot corecta nivelul de colesterol. Cu toate acestea, este nevoie de cercetare umană pentru a confirma această constatare.

Incontinenţă

Pectina din dieta dvs. poate ajuta la administrarea sau prevenirea unor tipuri de incontinență. Cercetarea în problema din iunie 2009 a "Jurnalului de Chirurgie Pediatrică" indică pectina ca o parte eficientă a unui program de management pentru controlul incontinenței fecale. Femeile au nevoie de 21 până la 25 g de fibre, inclusiv pectină, în fiecare zi, iar bărbații au nevoie de 30 până la 38 g de nutrienți zilnic.